?

Log in

[sticky post] Место встречи

Я клинический психолог в России и лайф-коуч в Америке, веду прием в Сан-Франциско и по скайпу. Мой психологический стаж 18 лет, и в основном он получен в России: я преподавала психотерапию в ИПиКП, и до сих пор иногда провожу тренинги в Москве. Подробнее об онлайн-курсах и тренингах в Калифорнии можно узнать на новом моем сайте,  психологические статьи и фотографии с мероприятий лежат пока на старом сайте, записаться на прием можно по e-mail: olgapodolska@gmail.com

Здесь я пишу о психологии, о человеческом счастье и проблемах, о жизни, встречах и расставаниях, ищу вместе с вами ответы на личные вопросы (как найти любовь, как заработать деньги, найти своё призвание или смысл жизни), разбираюсь с проблемами в отношениях, кризисами и травматическими ситуациями. Если вы хотите получить в блоге мой развернутый анализ вашей ситуации - присылайте для публикации её описание (объемом не больше 1 страницы) на мейл olgapodolska@gmail.com с пометкой: "прошу анализа".
Пожалуйста, не пишите мне приватных сообщений, этот формат для меня очень неудобен.

Кто и что меня вдохновляет
30 фактов обо мне
Все посты по тегам

Художественные иллюстрации в текстахCollapse )
Посты о психологии по алфавитуCollapse )
Вебинары и тренингиCollapse )
Посты о путешествияхCollapse )
Посты о косметикеCollapse )

Olga Podolska | Создайте свою визитку
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

При слове «кризис» все такие представляют: Жан-Жак, угловой столик, старший менеджер по маркетингу выдает текст типа «роман не пишется, творческий кризис». И возгласы друзей – ну, выпьем тогда, лучшее средство от кризисов!

Ага, щазз.

Слушайте сюда, я расскажу вам, что такое настоящий кризис, это просто! Настоящий кризис – это когда реальность повернулась так, что ваша уютная, устроенная жизнь разваливается на глазах, с той или иной степенью постепенности. Когда вы не знаете, что будет завтра, и больше всего на свете хотели бы сделать так, чтобы завтра было так же, как и вчера, - но ничерта не получается по независящим от вас причинам. Или даже по зависящим, но сделать с этим вы ничего не можете.

Когда ты приехала в новую страну, и понимаешь, что нужно пахать и пахать, чтобы пробиться, - но пахалка внезапно отваливается, и обычная мантра «соберись, тряпка, и сделай!» перестает работать – а делать надо. И организм взбунтовался, выдает то мигрень, то бессонницу перед важным собеседованием, и никак его не заставить действовать в штатном режиме, и начинаешь уже обдумывать, не вернуться ли – но и там, очевидно, никто не ждет, и помочь некому. Но и «взять себя в руки», как раньше, больше уже не получается. Тупик.

Когда ты никуда не уезжала, но твоя любимая страна постепенно становится другой, и ты видишь в ней все меньше и меньше возможностей нормально жить, и совершенно не видишь возможностей уехать, а делать что-то надо, потому что не за горами тот день, когда не на что будет купить детям хлеба, а котам корма. Но что именно делать, и как к этому подступиться – абсолютно непонятно, и хочется швырнуть в стену чем-нибудь потяжелее, и потребовать, чтобы немедленно сделали как было! Но даже и про это ясно, что никто заниматься этим не будет. И жить как раньше уже нельзя, - а как жить в этой новой реальности по-новому, непонятно до тошноты.

Когда он нашел себе другую и свалил в голубые дали, а ты осталась с детьми и без карьеры, в полупустой квартире, потому что ему же нужно на чем-то спать и с чего-то есть, и на месте увезенного дивана осталась только дыра твоего сердца. И в общем понятно, что нужно как-то строить свою собственную жизнь, начинать карьеру, и ты все это делаешь, раз уж он оказался таким подонком. Но когда от него приходит смска про очередной выпавший снег – вот тут вместо новой жизни наступают кровавые круги в глазах. И вместо устройства новой жизни хочется вернуть старую, или чтобы он хотя бы признал себя подонком, а иначе – как жить?

В общем, кризис – это когда реальность не просто сдирает с тебя розовые очки вместе с кожей, не только загоняет тебя в жестокий тупик, когда по-старому уже не получается, а по-новому страшно и неизвестно, - в кризисе уже и лапками не сильно-то побарахтаешь! А еще же непонятно, в каком именно новом и неизвестном направлении лучше барахтать…

Но есть, конечно, и хорошие новости!

Одна глобальная:
У тех, кто в кризисе выжил – появляются новые способности, и они приобретают новое качество жизни, лучше прежнего. Кто выжил, да. Это хорошая новость.

Одна локальная:
В воскресенье 26 марта 2017 в 21-00 по мск начинается онлайн-интенсив «Кризис: меняем реальность», который посвящен как раз двум этим задачам: в метафорической форме определить, где именно нужно барахтать лапками, и найти на это силы.
https://podolskacoaching.com/product/crisis

Интенсив пройдет в течение недели: три вебинара и домашние задания, все будет в записи, для купивших формат «Групповой» - возможность общаться в секретной группе ФБ, обсуждать со мной и одногруппниками домашние задания. Еще остались 4 места по первоначальной цене, потом она будет повышена на $10.

Приходите! Кризисы - моя специальность.
Давайте искать новое качество жизни, пока живы.
:)

Когда полицейский мне что-то кричит, размахивая руками, я первым делом пугаюсь. Советские привычки так просто не отпускают.

- Сорри! - говорю, - Ниче не имела в виду плохого, только вот посреди проезжей части остановилась вид на залив сфотографировать, очень уж у вас тут виды великолепные. Но уже все осознала, клянусь больше никогда, обязуюсь искупить, загладить...

А полицейский в этой своей машинке смешной едет прямо на меня, и говорит что-то, и говорит! Я уже мысленно со штрафом смирилась, но, глядя на его упорство, засомневалась, удастся ли одним штрафом отделаться. Тем более, он руками как-то к себе начал махать подозрительно! Неужто, думаю, в кутузку за эдакую малость хочет забрать? - совсем они тут со своей законностью офигели вконец. Начинаю вслушиваться, чтоб, значит, веско аргументировать, почему в самую комфортабельную на свете американскую тюрьму меня еще пока не надо.

А он, оказывается, вот что говорит:
- Фотографируйте, - говорит, - не торопясь, я тут пока трафик перекрою. Чтоб, значицца, никто вам не помешал запечатлеть наш лучший в мире вид.

Я от восторга не сообразила его сфотографировать! Наверняка бы он согласился. Но придется вам довольствоваться видом. Я каждую неделю его вижу, когда на работу в СФ приезжаю, вот и вы теперь мучайтесь.

БЕСПЛАТНЫЕ вебинары от Ольги Подольской

* Учитесь восполнять энергию: "Как восстановиться за 30 минут?"
https://www.youtube.com/watch?v=wXD3iy6zy7s

* Снижайте риск сердечных заболеваний: "Стресс и сердце: 5 факторов риска и 1 путь их минимизировать"
https://www.youtube.com/watch?v=oCaystzsx10&t=32s

* Подписывайтесь на рассылку, чтобы получить вебинар "Телесные блоки":
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9n5j1

* Выступление в ТАЙМ-школе: "Личные кризисы: 4 вида, 1 способ найти свой путь"
https://www.youtube.com/watch?v=ftrKOKGM2WY




Авторские онлайн курсы и вебинары с простыми пошаговыми методиками

* Как сделать жизнь в новой стране успешной: "Эмиграция: психологические этапы"
http://podolskacoaching.com/emigration

* Где найти силы выйти из кризиса, и срочно улучшить жизнь: "Кризис: меняем реальность"
http://podolskacoaching.com/crisis

* Экологичное использование агрессии: "Исцеление внутреннего льва"
http://podolskacoaching.com/leo

* Стать сильнее и увереннее по жизни: "Лидер: путь к своему успеху"
http://podolskacoaching.com/leader

Я говорила, меня тут на Випассану занесло? Центр медитации Северной Калифорнии, 10 дней без мяса и кофе, и, главное, разговоров, - какой кайф! Устала я разговаривать уже было, аж горло охрипло, а тут такой случай выдался.

Ну и вот, мои впечатления:



Не только, кстати, теория медитации, - но там в конце и как мы жили: все эти домики с кельями, медные гонги (в один я даже ударила) и прочие расцветающие нарциссы. Насладитесь!

Ах да, чтобы скачать вебинар про телесные блоки, нужно подписаться здесь.
А чтобы получаствовать в вебинаре по эмиграции - записаться здесь.
Я эти вебинары там в видео упоминаю.

Кстати, а про что еще вам были бы интересны вебинары?

или Эмигрантские истории - 2 :-)

...Муж Светы был программистом, и первое время она не имела права работать в Америке. Эти времена оба вспоминают как самые сложные: жить на одну зарплату, да еще в таком дорогом регионе, как Силиконовая Долина, это испытание для сильных духом. Да и рабочая виза - это вам еще не эмиграция, тут все непонятно, и будущее довольно туманно, все в стрессе. Но шли годы - и долго ли, коротко ли, а получили они свои грин карты, и стали официальными иммигрантами. Со всеми приливающимися к этому правами и проблемами.

В России Света была врачом, а в Штатах это очень круто: профессия эта здесь не только уважаемая, но и очень хорошо оплачиваемая, вполне сравнимая с программистами, что составляет довольно много. Но вот незадача: российское образование здесь в этой профессии не считается, нужно учиться, сдавать сложные экзамены и проходить муторную процедуру лицензирования, то есть опять все не так просто. Многие жены держателей рабочей визы получают это образование, пока нельзя работать. Но у Светы вначале английский был слабоват, потом ребенок родился, потом денег не было, все-таки одна зарплата программиста - это для Силиконовой Долины не сахар, а обучение здесь адски дорого... В общем, получился замкнутый круг: чтобы идти работать по специальности, нужно долго учиться, - а чтобы долго учиться, нужно вначале заработать на это денег.

И решила Света разорвать замкнутый круг, пойдя работать в местный универмаг кассиром.

Казалось бы, логично? А вышло из этого неожиданное!Collapse )

center

Ну и понятно, для тех, кто желает более детальных рецептов успеха, как раз подоспел случай поучиться:
продолжается запись на вебинар "Эмиграция: психологические этапы",
который состоится уже меньше чем через неделю,
5 марта в 10 am Pacific Time (21-00 мск)



За предоставленную историю спасибо прошлому посту Эмигрантские истории.
И расскажите мне еще историй! Я буду их в примеры брать, очень удачно получилось.
Ярких, дурацких или наоборот ослепительно успешны, парадоксальных, - всяких!

День рожденья

Чем еще в Штатах хорошо - ты здесь как-то, знаете ли, моложе.
Вот хоть бы сейчас: в Москве мне бы уже несколько часов как стукнуло 48, а здесь день рождения еще не начался, мне все еще на год меньше, и я молода и практически невинна! И будет меньше до завтра, это ли не бонус?

Больше фотографий безумного чаепития, летающей герцогини и прочих бесчинствCollapse )

Это специальный поздравительный пост, чтоб ни одно поздравление не пропало втуне!
С Днем Рождения меня.

Эмигрантские истории

Ирочка жила в Москве, и были у нее муж и сынишка, и дом полная чаша, но мечтали они все вместе про Калифорнию. Не просто мечтали - а играли в лотерею на гринкарту. И однажды выиграли! Бывает же счастье такое (завистливо вздохнули все остальные виды эмигрантов). Но сказка на этом только начинается.

Как обычно - потом начались всякие ужасы...Collapse )



Вебинар "Эмиграция: психологические этапы"
состоится 5 марта в 21-00 по Мск (или 10 am Pacific Time)
записаться и оплатить можно здесь => в центре страницы

 А сейчас накидайте мне запомнившихся вам эмигрантских историй, а?
Ярких, дурацких или наоборот ослепительно успешны, парадоксальных, - всяких! Я буду их в примеры брать!

Краткий атчот!

Смотри ты, ровно год прошел, как я сюда не писала! Надо освежить данные.

Потихоньку обживаюсь в Америке, за прошедший год купили с мужем дом лучше прежнего, вступила в Alternative Therapy Association, зарегистрировала второе предприятие (и закрыла первое), завела себе настоящий офис. Этот факт меня особенно радует, я прямо совсем как взрослая теперь стала! Офис на улице, которую прозвали улицей мозговедов (shrink street) в районе миллионеров (Presidio Park San Francisco). Не, я пока не миллионер (хотя жаль), тут сыграли роль дружеские связи.

И еще в этом офисе стеклянные волшебные шары, вы представляете себе!  Вот такие:



В общем, пора возобновлять вещание!

Итак: вебинар про эмиграцию, онлайн интенсив про кризисы, тренинг про отношенияCollapse )

В общем, трудный был год, но плодотворный! Сейчас подалась на лицензию, остался последний бастион, а затем каких-то три тысячи часов супервизии - и золотой ключик у меня в кармане. Но устала, конечно. Поэтому завтра отчаливаю на випассану, хоть помолчу десять дней спокойно.

А у вас тут как? Никого нет, все ушли на фронт, или есть еще живые лица?
И что новенького за этот год?

Американцы - они как я: праздники любят, условностями не заморачиваются.
14 февраля в школе у племянницы все поздравляли всех! Ну и мы не отстали:
1.


Мы себя поздравили тем, что поехали отмечать День Святого Валентина в Файлали (Filoli) - бывшее поместье американских богачей, а ныне просто парк-музей, куда может прийти любой. И, господи, как же там невероятно красиво! Какой там аромат, какое буйство красок.  Очень удачное время мы выбрали для знакомства: весна, как раз все цветет.

Вообще-то я который день тщательно, высунув язык от усердия, пытаюсь писать разгромный пост с жалобами на жизнь и грубыми укорами неблагодарных читателей. Тот самый, из серии "тщательно обидеть всех", как говорит marta_ketro. Но сосредоточится совершенно невозможно, - если вы залезете под кат, вы меня поймете.

Цветение магнолий, камелий, мимоз и прочих нарциссов как оно естьCollapse )



43. Ну и напоследок - банальные тюльпаны

Короче, сплощные банальности и розовые сопли, тут даже комментировать нечего, я понимаю.
Буквально рублю сук, на котором сижу! - вы ж теперь и следующему посту с жалобами не поверите.
Но как я могла не выложить такое вот, а? Вот вы бы удержались?

Latest Month

March 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars