Ольга Подольская (olga_podolska) wrote,
Ольга Подольская
olga_podolska

Categories:

Депрессивная триада

...если слишком долго держать в руках раскаленную докрасна кочергу, в конце концов обожжешься; если поглубже полоснуть по пальцу ножом, из пальца обычно идет кровь; если разом осушить пузырек с пометкой "Яд!", рано или поздно почти наверняка почувствуешь недомогание.
(c) Льюис Кэррол, Приключения Алисы в стране чудес


Аарон Бек, очередной отщепенец от психоанализа и родоначальник когнитивной психотерапии, обнаружил, что в случае невротической депрессии играют определяющую роль три фактора, которые лично мне так и хочется назвать "самоочевидными", настолько они напоминают правила Алисы в Зазеркалье. Их назвали депрессивной триадой:

1. Негативный взгляд на настоящее: что бы ни происходило, депрессивный человек сосредоточивается на негативных сторонах, хотя жизнь и приносит некоторое удовольствие большинству людей.

2. Безнадежность в отношении будущего: рассматривая будущее, депресивный человек тоже обращает самое пристальное внимание на возможные мрачные события, отметая саму мысль о возможном позитивном развитии событий.

3. Сниженное чувство собственного достоинства: депрессивный человек сосредоточивается на своих недостатках, не давая себе никаких поблажек, отчего видит себя недостойным, несостоятельным и беспомощным.

Понятно, если эдак мыслить, то депрессия неминуема: если долго держать в руках раскаленную кочергу, в конце концов обожжёшься. Можно долго разбираться, почему человек стал так мыслить, - но пока он сам не приложит определенных усилий, чтобы мыслить по-новому, воз будет и ныне там.

Иногда просто потрясает, сколько усилий прикладывает человек для того, чтобы сохранить свою депрессивную триаду в неприкосновенности.
Tags: депрессия
Subscribe

  • Профессиональный пиар

    Стоило мне вернуться с постами про психологию, и тут же у меня начали спрашивать телефончик. В смысле, порекомендовать кого-нибудь. Я рада такому…

  • Кому нужна психотерапия

    "- Нужна ли мне психотерапия?" Уже несколько раз мне задавали подобный вопрос в личке, поэтому решила я ответить общо и для всех. В общем…

  • Профессиональный пиар

    Дорогие родненькие читатели и, особенно, коллеги! Выручайте, опять ищем психолога. На сей раз я в этом имею собственную шкурную…

Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 53 comments

  • Профессиональный пиар

    Стоило мне вернуться с постами про психологию, и тут же у меня начали спрашивать телефончик. В смысле, порекомендовать кого-нибудь. Я рада такому…

  • Кому нужна психотерапия

    "- Нужна ли мне психотерапия?" Уже несколько раз мне задавали подобный вопрос в личке, поэтому решила я ответить общо и для всех. В общем…

  • Профессиональный пиар

    Дорогие родненькие читатели и, особенно, коллеги! Выручайте, опять ищем психолога. На сей раз я в этом имею собственную шкурную…