?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Кризис экзистенциальный: свобода

Свобода – тяжкое бремя?

Вообще-то, в нашем социуме принято преступников лишением свободы наказывать. Из чего вроде как должно быть очевидно, что свобода – одна из наивысших ценностей. Казалось бы, все люди должны к ней стремиться? Увы, не всегда; причем, даже в том случае, если сознательно присутствует стремление к свободе, встречается бессознательное её избегание. Фокус тут в том, что чем больше у человека свободы – тем больше у него и ответственности. А эта последняя не всем нравится: тяжела ты, шапка Мономаха.

<img src="http://s4.live4fun.ru/pictures/s2img_4987759_15177_1.jpg" width=640 height=492 title="" >

…Люди, проведшие в заключении большие сроки, выйдя на свободу, нередко совершают правонарушения совершенно сознательно, с целью опять попасть за решетку. Настолько невыносим и непонятен этот свободный мир, в котором самому приходится нести ответственность за собственную жизнь. В тюрьме, знаете, хоть и невкусно - но и покормят, и спать положат… а на свободе ответственность за такие сложные действия приходится нести самому. Сложно это и нелегко: быть несвободным хоть и неприятно, но от ответственности избавляет, поэтому – легче.

Тема свободы – весьма мучительная тема для многих, ибо личная свобода означает и личную ответственность.

Кризис сепарации

Страх свободы часто ощущается наиболее открыто и явно в ситуативных кризисах сепарации: когда выросшие дети отделяются от родителей, или когда разводятся супруги… Часто в этот момент свобода воспринимается как хаос, если человек сам не может установить собственные границы и структурировать собственный мир. Избегание ответственности за свою жизнь приводит к тревоге: начинается лихорадочный поиск того, кто бы за неё ответил – а таковых не находится. Когда человек свободен - он может делать всё, что хочет, и тут на первый план выходит доступ к своим собственным желаниям. Проще говоря, для этого нужно знать, чего же ты хочешь, иначе возможность «делать то, не знаю что» порождает тревогу. И тогда у человека ощущается потребность срочно найти кого-то, кто отвечает за его жизнь, и выяснить у него, что нужно делать!

Плохая новость: экзистенциально никто за вашу жизнь не отвечает
Даже если найдётся человек, который скажет вам, что делать – вряд ли он сможет принять на себя ещё и ответственность за последствия своего совета. Фильтровать советы – задача советуемого. Если вы выполните неподходящий для вас совет, хуже всего будет вам; советчику же, в большинстве случаев, - по барабану.

Хорошая новость: человек, ответственный за вашу жизнь, есть!
Это вы. И именно вы можете почувствовать свои желания и решить, что с ними делать, для чего требуется отфильтровать не только чужие советы, но и чужие требования. Именно вы можете установить и защитить свои личностные границы. Иной раз для этого требуется разрушить старые, установленные кем-то ещё до вас, и установить новые. В конце концов, свобода – это осознанная необходимость, а не хаос.

Невроз выходного дня

Наиболее мягкой формой этого кризиса является «невроз выходного дня»: когда из внешней структуры, обусловленной рабочим распорядком и чужими требованиями, человек попадает в вакуум свободы. Нет жёстко определенных требований, что нужно делать; а чего хочется, ему и самому как-то неясно. Иногда вообще возникает чувство вины за наличие собственных желаний. В данном случае чувство вины выступает как тень ответственности: вроде как ответственность за эти желания моя, но выполнять их при этом запрещено. Вопрос «кем запрещено?», естественно, теряется в тумане вины. Запрещено, и всё.

Проблема заключается ещё и в том, что если глубинные желания не удовлетворены, удовлетворение более поверхностных счастья не приносит. Осознать же собственные глубинные желания не всегда легко: желать, осознавать собственные желания – это означает брать ответственность за их удовлетворение на себя, и это как раз то, от чего многих из нас тщательно отучали. Иногда для возвращения к собственным желаниям необходима помощь психотерапевта.

Тревога, связанная с выходными и отпусками, является характерным признаком того, что отказ от собственных желаний уже начался, и ответственность за вашу собственную жизнь от вас уже как-то ускользнула. Ловите её и возвращайте на место, ибо никто, кроме вас, за вашу жизнь всё равно не в ответе.

Ловушка обусловленности

Экзистенциальный кризис, связанный со свободой, часто выглядит как её полное отрицание. «Свободы нет! – тоскует такой человек, - Наша жизнь полностью предопределена: мы таковы потому, что нас так воспитали, и любой наш выбор будет обусловлен прошлым, судьбой, фатумом, законами физики и Уголовным Кодексом. Так хочется свободы, но свободы-то и нет…»

К счастью, свобода заключается не в отрицании объективных законов – но в нашем отношении к ним. Человек отличается своей способностью понимать, что детерминирован, и выбирать своё отношение к тому, что его детерминирует. Если он не отрекается от свободы собственной воли – то он может и должен выбирать, как относиться к неизбежным границам: согласиться ли с ними, бороться против них, защищать их или отрицать?

Увы, свободы без ответственности действительно не бывает: каждый из этих выборов влечет свою ответственность. Как говорится, выбор есть всегда, даже если вас съели – но отвечать за ваш выбор придется всё-таки вам самим. И только неумение признавать свою ответственность приводит к тому, что поле выбора сужается до одного варианта. В действительности человек свободен, и вариантов бесконечное количество, но пока человек не умеет принять на себя ответственность за свой выбор – у него будет создаваться иллюзия отсутствия выбора.

Упражнение

Нередко человек думает «я не могу» о том, что в действительности является его свободным выбором: «Не могу же я вести себя так чёрство!» - говорит он себе, и всё выполняет и выполняет чужие требования…



Научитесь заменять «я не могу» на «я не хочу» - и вопрос ответственности сразу станет значительно более прозрачным. «Я могу быть чёрствым в данной ситуации, но не хочу, поскольку доброе мнение партнёра обо мне важнее собственного удобства для меня» - в такой фразе уже вполне очевидно, что ответственность за вашу жизнь принадлежит вам. Вы сами выбрали жить такой неудобной жизнью – и получили за это некие бонусы. И вы сами можете отказаться от этих бонусов, чтобы получить другие, сделав свою жизнь более удобной. Выбирать вам. Вы свободны в своём выборе, если готовы принять ответственность за него на себя.

Найдите ещё несколько своих «я не могу» - и замените их на «я не хочу». Взвесьте получаемые бонусы. Возможно, по зрелом размышлении окажется, что некоторые из этих бонусов не стоят тех неудобств, которыми за них приходится расплачиваться?

Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 30 comments — Leave a comment )
livejournal
May. 10th, 2013 08:39 am (UTC)
Свобода и ответственность
Пользователь megana сослался на вашу запись в записи «Свобода и ответственность» в контексте: [...] Оригинал взят у в Свобода и ответственность [...]
the_self
May. 10th, 2013 08:59 am (UTC)
"у человека ощущается потребность срочно найти кого-то, кто отвечает за его жизнь, и выяснить у него, что нужно делать"

Я в такой ситуации пошла к психотерапевту )) Удачно получилось - тогда, 1,5 года назад, я не знала что вся проблема в необходимости сепарации и переходе к свободному существованию. Всё надеялась, что терапевт скажет, как мне надо жить )))
olga_podolska
May. 10th, 2013 09:14 am (UTC)
Психотерапевт в таких случаях - не худший выбор: он как раз тот самый человек, который помогает постепенно перейти к свободному существованию. :)
(no subject) - the_self - May. 10th, 2013 05:34 pm (UTC) - Expand
nasse
May. 10th, 2013 10:05 am (UTC)
"Не могу" бывают разные. Те "не могу", которые "не могу жить в режиме жаворонка" и "не могу сидеть на диете" заменять на "не хочу" все-таки не стоит...
olga_podolska
May. 10th, 2013 10:37 am (UTC)
Почему?

Я например, не хочу жить в режиме жаворонка, потому что вижу для себя от этого больше минусов, чем плюсов. Хотя, конечно, могу - любой может, приложив достаточно усилий. Но не всем хочется. И нафига ж тогда?
nasse
May. 10th, 2013 11:14 am (UTC)
Идея "правильно захотеть", и заставить организм сделать что-нибудь нефизиологичное, может стоить слишком дорого.
Когда контакт с собственными желаниями не слишком хорош, а привычка действовать вопреки им есть, этой идеи избежать очень трудно.

Мне режим жаворонка просто стоит постоянно плохого самочувствия. Поэтому удобнее думать "не могу"
(no subject) - olga_podolska - May. 10th, 2013 12:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nasse - May. 10th, 2013 12:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - May. 10th, 2013 12:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nasse - May. 10th, 2013 12:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - May. 10th, 2013 12:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - an_nick - May. 11th, 2013 12:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - May. 11th, 2013 06:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - an_nick - May. 11th, 2013 09:26 am (UTC) - Expand
anna_sagaydak
May. 10th, 2013 10:32 am (UTC)
Хороший пост, но я на эту тему уже всё передумала, так что пока что не пригодится.
olga_podolska
May. 10th, 2013 10:38 am (UTC)
Вероятно, этот кризис вам не грозит. :)
(no subject) - anna_sagaydak - May. 10th, 2013 10:39 am (UTC) - Expand
imya_na_a
May. 10th, 2013 03:51 pm (UTC)
Долго искала, о чем же я на данном отрезке биографии говорю себе "не могу".

Дело в том, что однажды меня очень убедительно убедили, что так говорить и даже думать не стоит. Если речь зайдет когда-нибудь, расскажу, но сейчас это не важно. Важно, что с тех пор я себя на сей счет контролировала, пока эта вредная привычка не угасла. Мне так казалось.

...и ведь нашла.
Причем большой такой кусок жизни оказался в области "не могу".
Ушла много думать.
olga_podolska
May. 11th, 2013 06:45 am (UTC)
Обнаружение такого куска жизни приводит в итоге к бОльшему удовлетворению от неё. Но тут, конечно, приходится много думать насчет распределения ответственности. ;)
(no subject) - imya_na_a - May. 11th, 2013 07:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - May. 11th, 2013 07:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - imya_na_a - May. 11th, 2013 07:16 am (UTC) - Expand
poprygush
May. 10th, 2013 09:06 pm (UTC)
Какой хороший совет в конце ) и простой, и дельный. Мне лично все понятно, что с таким "инструментом" делать, вопрос в том, чтобы теперь хорошенько подумать, но я даже навскидку накидала себе быстренько десяточек своих "не могу" )
У меня (надеюсь, пока) большие проблемы с сепарацией. Поэтому большинство моих не могу явно прям про то, что "не хочу то-то, потому то если я потерплю неудачу, то мне будет очень тяжело сознавать, что ответственность за эту неудачу лежит только на мне". Богатая мысль, позволяющая не делать практически ничего, блин (
olga_podolska
May. 11th, 2013 06:50 am (UTC)
Мысль неверная. :)

Ответственность за отношения лежит, конечно, и на вас тоже - но не только на вас. В отношениях всегда двое (как минимум), и ответственность за отношения лежит на всех дееспособных участниках поровну. На каждом отдельно лежит только ответственность за себя, любимого, - в том числе за то, чтобы вовремя выйти из не устраивающих его отношений.

Выйти можно в одиночку.
А вот "сделать их устраивающими" - только вместе.
(no subject) - poprygush - May. 11th, 2013 07:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - May. 11th, 2013 08:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - poprygush - May. 11th, 2013 08:22 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
olga_podolska
May. 13th, 2013 08:04 pm (UTC)
Спасибо! :)
krutotut
May. 29th, 2013 11:37 am (UTC)
В действительности человек свободен, и вариантов бесконечное количество, но пока человек не умеет принять на себя ответственность за свой выбор – у него будет создаваться иллюзия отсутствия выбора. - точнее и чётче эту мысль уже не сформулировать, спасибо:)

Как же хорошо понять, что твоя свобода (=ответственность) делает мир богаче, изобильнее и многограннее во сто крат, границы раздвигаются настолько, насколько ты себе позволяешь (потому что ты за них ответственен).
( 30 comments — Leave a comment )

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars