?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Лист гнева

Народный фольклор обладает интуитивным психогигиеническим действием. Даже современный.
В некоторых офисах я видела такую картинку:



А у японцев, говорят, вообще чучела начальников в настоящий рост устанавливают.

Это зачем?

Дело в том, что гнев - это в основе своей конструктивная эмоция, которая биологически направлена на защиту своей территории, или, говоря более социальным языком, на улучшение мира вокруг себя. На достижение своих собственных, индивидуальных целей. На то, чтобы тех, кто не может - научить быть хорошими для нас; а тех, кто не хочет - заставить. Короче, гнев - это энергия.

В норме её бы надо направлять именно в том направлении, где что-то индивида не устраивает: сделать так, чтоб оно устраивало. Но если б все прекрасно умели эдак-то вот конструктивно энергию направлять! Чаще не умеют, этому учиться надо. При этом, душить уже возникшую энергию внутри - себе дороже, это как раз причина психосоматики. Остается третий путь: канализировать на что-то неважное, но освобождающее. Типа, листочек порвать, или там чучело начальника побить.

Мира в душе это, само собой, не приносит, поскольку ни принятия не добавляет, ни окружающее не изменяет в лучшую сторону...
Но позволяет части агрессии всё-таки выплеснуться, причем без человеческих жертв. :)

А вы что делаете, когда гневаетесь?



Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 110 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
shu_shenka
Jul. 2nd, 2013 11:08 am (UTC)
Мне действия не помогают, я как то скуповата на телесную энергию. А вот громко с максимальными эмоциями выговориться - о, да, сразу легче.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:27 am (UTC)
Да, выговориться - тоже хороший прием. :)
(no subject) - marina-lichno.blogspot.com - Jul. 3rd, 2013 06:07 pm (UTC) - Expand
diff
Jul. 2nd, 2013 11:09 am (UTC)
Плачу. И это, похоже, ненормально.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:29 am (UTC)
Плакать имеет смысл, если стоит задача принятия.
Если всё-таки хотелось бы что-то изменить, то лучше действовать.
(no subject) - diff - Jul. 2nd, 2013 11:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 11:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - blogo-ledi.blogspot.com - Jul. 3rd, 2013 11:37 am (UTC) - Expand
rusalenok
Jul. 2nd, 2013 11:10 am (UTC)
Изливаю все на бумаге или собеседнику. Иногда кричу и швыряюсь вещами. :)
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:29 am (UTC)
Помогает? ;)
(no subject) - rusalenok - Jul. 2nd, 2013 11:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 11:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - rusalenok - Jul. 2nd, 2013 11:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 12:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rusalenok - Jul. 2nd, 2013 12:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 12:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rusalenok - Jul. 2nd, 2013 07:27 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:31 am (UTC)
Ну, хотя бы посуда чистая будет, да. :)
(Deleted comment)
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 11:53 am (UTC) - Expand
nasse
Jul. 2nd, 2013 11:12 am (UTC)
В детстве у меня был специальный школьный дневник.
Когда школа меня доставала, я вырывала из этого дневника страницу, писала на ней всякие гадости, рвала на мелкие клочки и топила в унитазе.
Кажется, я до этого додумалась, когда прочла про японские чучела начальников.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:31 am (UTC)
Вот же гениальный ребенок. :)
raoul_duke23
Jul. 2nd, 2013 11:15 am (UTC)
Гневаюсь я обычно на то, чего изменить не могу (общественно-политические реалии, поведение сограждан), для цели выпуска пара хорошо годятся комменты в интернетах.
t_o_n_i_k_a
Jul. 2nd, 2013 11:20 am (UTC)
классная аватарка!
(no subject) - raoul_duke23 - Jul. 2nd, 2013 11:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 11:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - raoul_duke23 - Jul. 2nd, 2013 11:33 am (UTC) - Expand
_lyoka_
Jul. 2nd, 2013 11:15 am (UTC)
Отжимаюсь от пола.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:33 am (UTC)
Ого! Завидую физической форме. :)
(no subject) - _lyoka_ - Jul. 2nd, 2013 12:41 pm (UTC) - Expand
mariyka_mur
Jul. 2nd, 2013 11:26 am (UTC)
>А вы что делаете, когда гневаетесь?
Чищу и мою унитаз, до блеска.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:33 am (UTC)
Как повезло унитазу! :)
(no subject) - mariyka_mur - Jul. 2nd, 2013 11:34 am (UTC) - Expand
catside
Jul. 2nd, 2013 11:28 am (UTC)
Стараюсь сама с собой разговаривать) Или могу с кем-то незнакомым и противным поругаться в инете))
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:34 am (UTC)
"Попал под горячую руку", да. :)
(no subject) - catside - Jul. 2nd, 2013 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 12:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - catside - Jul. 2nd, 2013 12:09 pm (UTC) - Expand
oranjereinaya
Jul. 2nd, 2013 11:36 am (UTC)
Кричу, хлопаю дверями и иногда бью ладонями о стену или поверхность стола. Если на работе комкаю или ломаю что-нибудь: пластиковые стаканчики, шуршащие салфетки, карандаши.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:40 am (UTC)
Это одновременно всё? ;)
(no subject) - oranjereinaya - Jul. 2nd, 2013 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 12:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oranjereinaya - Jul. 2nd, 2013 01:45 pm (UTC) - Expand
aida31
Jul. 2nd, 2013 11:38 am (UTC)
могу наорать, или рыдаю, или вообще сорваться на каких-нибудь безвинных продавцов в магазине:-) но редко, это было всего пару раз в жизни, а вообще да, плачу и рыдаю
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:48 am (UTC)
Чувствую, цикл статей про агрессию прямо уже пора. :)

При рыданиях вполне уместно спросить себя:
- Если бы я сейчас не плакала, что бы я делала?
И сделать это. :)
(no subject) - aida31 - Jul. 2nd, 2013 12:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jul. 2nd, 2013 12:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aida31 - Jul. 2nd, 2013 12:25 pm (UTC) - Expand
victor_zagorski
Jul. 2nd, 2013 11:46 am (UTC)
Это пример рабочего творчества.

Я помню видел другое творчество. Стих, про "других не зли и сам не злись", дескать зло вернётся, полностью цитировать язык не поворачивается.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:59 am (UTC)
Не, ну я могу придумать и когда что-то в этом духе будет хорошим и правильным. :)

Всё яд - и всё лекарство, зависит от дозы. :))
mitiaf
Jul. 2nd, 2013 11:53 am (UTC)
смотря на кого :-)
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 11:58 am (UTC)
хорошая дифференцированная реакция :)
krutova
Jul. 2nd, 2013 12:06 pm (UTC)
Мне никакие эти листики не помогают, ни бумажка, ни чучело тут ни причем. Если гнев невозможно направить "в дело", то обычно сжимаю кулаки до боли и крови от ногтей, бью ладонями по поверхностям, швыряю предметы широким жестом, так прямо с размаху.. При крайней степени гнева могу, думаю, в драку полезть, потому что основной поток энергии идет в руки (подмечено)
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 12:30 pm (UTC)
Надо учиться его в голос перенаправлять. :)
(no subject) - krutova - Jul. 2nd, 2013 01:15 pm (UTC) - Expand
yu_sa_fe
Jul. 2nd, 2013 12:07 pm (UTC)
дома специально для этих целей висит боксерская груша. луплю по ней до одури.
бегаю. быстро.
приседаю. пока ноги не отвалятся.
бью посуду, мебель и прочее.
кричу громко, если позволяет обстановка.
но это в состоянии приступа гнева.
потом наступает спокойная такая злость, и тогда я, налупившаяся по боксерской груше, иду разгребать проблему.
olga_podolska
Jul. 2nd, 2013 12:30 pm (UTC)
Очень логичная схема. :)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 110 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars