Ольга Подольская (olga_podolska) wrote,
Ольга Подольская
olga_podolska

Что у тебя хорошо получилось?

Комментарии ко вчерашнему посту напомнили историю с тренинга про еще более неопределенное задание.
Задание звучало так: "Станцуйте свое сиюминутное состояние".

Делюсь тайным психотерапевтическим секретом: нет совершенно никакой разницы, что участник в этом случае танцует. Самое интересное наступает потом, когда чел рассказывает, как он танцевал и что это для него было. Очень многое можно узнать об отношении героя к себе и своим чувствам!

Кто-то выходит в круг решительным шагом, и начинает активно самовыражаться и получать удовольствие, как будто и не замечая группы. Кто-то действует почти так же, зато на шеринге группа с удивлением узнает, что на самом деле он стеснялся и ему было неловко, но выражать это он считает недопустимым - ведь не было же задания танцевать неловкость? Кто-то танцует эту свою неловкость, поначалу переминаясь с ноги на ногу, проживая целую жизнь в своем двухминутном танце, и нередко выходя в процессе в весьма ресурсные состояния... Две минуты танца плюс пять минут обсуждения - и человек с исключительной ясностью видит и осознает свои привычные жизненные стратегии.

И вот остается последний участник.

- Ты вообще не хочешь танцевать в кругу?
- Хочу! Я просто не знаю, что...
- Нужно выразить своё сиюминутное состояние. Просто то, что сейчас чувствуешь.
Выходит. Становится в круг. Стоит. Потом садится на пол. Музыка завершается.
- Ну как?
- Все плохо.
- Что?
- Я не смог ничего станцевать.
- Но ты все-таки вышел в круг. Значит, что-то ты выразил?
- Неееет! Все плохо! Я ничего не выразил! Ни на что не решился!
Голос повышается и начинает звенеть, в нем обида и, пожалуй, привычная уже ненависть к себе - такому нерешительному.

- Но хотя бы нерешительность станцевать у тебя хорошо получилось?...

Ощущение такое, как будто локомотив внезапно сошел с рельсов ненависти к себе и покатился по чистому полю.

Ну, нельзя же отрицать? Если ты ни на что так и не решился - тем самым ты вполне красноречиво выразил свое сиюминутное состояние: нерешительность. А если ты его выразил - то... это означает... что ты вполне справился с заданием? Новая и непривычная мысль.

За это, собственно, я так люблю всякие неопределенные задания.
Именно в них человек может познакомиться с собой.

Кстати же, друзья, а какова была привычная стратегия этого участника? Как вы думаете?

Еще почитать: Правила безопасности на тренингах
Tags: семинары и тренинги, танцедвигательная психотерапия, успех
Subscribe
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 103 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →