November 16th, 2010

семинар

Хорошее средство от бессонницы

О необходимости расслабления я довольно много писала, - и как же приятно встретить единомышленника среди великих! Я настолько вдохновилась, что решила даже процитировать. Книга "Работа актера над собой в творческом процессе переживания" является первым томом так называемой "системы Станиславского", известной во всем мире - и рассказывает о том, как учился сам великий режиссер. Она написана как дневник ученика. Искренне рекомендую.

Collapse )

...Сейчас при лежании мне удалось ослабить самые сильные зажимы и сузить круг внимания до границы собственного носа. При этом в голове затуманилось, как при начале головокружения, и я уснул так, как спит мой Кот Котович. Оказывается, что мышечное ослабление при одновременном суживании круга внимания является хорошим средством от бессонницы.

(с) К.С.Станиславский, "Работа актера над собой"
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.