Ольга Подольская (olga_podolska) wrote,
Ольга Подольская
olga_podolska

Categories:

Я-высказывание: Присоединение и ответственность

Краткая схема «Я-высказывания»:

1. Сообщение о своих чувствах
2. Безоценочное описание тех действий, которыми эти чувства вызваны
3. Описание желательных действий в позитивном ключе
4. Присоединение
5. Взятие ответственности за свои чувства на себя
6. Описание ваших действий в том случае, если к просьбе не прислушаются

Итак, желательный сценарий развития событий - это когда вы мягко и тактично сказали: «Мне неприятно, когда ты уходишь, не прощаясь. Пожалуйста, уходя, скажи мне: «Дорогая, я вышел на полчаса». Или сообщи мне время, через которое ты вернешься» - и партнер вас услышал, внимательно отнесся к вашим чувствам, и стал искать конструктивные возможности взаимодействия. Это, кстати, отнюдь не означает, что он прямо вот немедленно стал каждый раз вас предупреждать - ему это может по каким-то собственным причинам оказаться, скажем, неудобно - но он вместе с вами начал искать выход из создавшегося положения, и вносить встречные предложения. Ну, что-нибудь типа "А если я заранее не знаю, на сколько иду, давай я просто пришлю тебе смску, что люблю тебя и помню о тебе, чтобы ты не чувствовала себя одинокой?"

Но увы, так происходит не всегда. Нередко, особенно если отношения имеют длинную предысторию, бывает, что такая краткая форма высказывания может человека задеть. Женщина говорит: «Мне неприятно, когда ты уходишь, не прощаясь. Пожалуйста, сообщай мне, через сколько ты вернешься». А у мужчины в этот момент звенит звоночек во всю голову, загорается красная лампочка про то, как мама его гулять не пускала, и вместо сочувствия вашему одиночеству он начинает возмущаться: «Ты меня контролируешь!».

И что же тогда делать?Collapse )

Если даже после такой развернутой аргументации второй человек говорит: «Мне пофиг, что ты чувствуешь» - вероятно, это тоже ответ, который нужно услышать: «твои чувства мне безразличны». И в этом случае мяч уже на вашей стороне – вопрос, что вы будете делать с отношениями, в которых партнеру безразличны ваши чувства?


Еще по теме:
Я-высказывание: Последняя буква алфавита
Я-высказывание: Что будет, если...

Я-высказывание: добро пожаловать во взрослую жизнь
Tags: отношения с другими
Subscribe

  • Несбыточная мечта

    Мужчина и женщина спускались по лестнице старого парка. Летний вечер обволакивал всё вокруг лиловатыми сумерками, и сладкий аромат цветущих лип…

  • дорога без конца, дорога без начала и конца...

    в киевские туманы погружаешься, как в облако, и тебя окутывает знакомым запахом, и вместе с ним возвращается прошлое. не могу тебе передать, как…

  • Женщина и Поэт

    В маленьком городке, наполненном спокойствием и молчанием, где неторопливый снег заносит дома и души, - живёт эта женщина с зелёными отчаянными…

Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 54 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Несбыточная мечта

    Мужчина и женщина спускались по лестнице старого парка. Летний вечер обволакивал всё вокруг лиловатыми сумерками, и сладкий аромат цветущих лип…

  • дорога без конца, дорога без начала и конца...

    в киевские туманы погружаешься, как в облако, и тебя окутывает знакомым запахом, и вместе с ним возвращается прошлое. не могу тебе передать, как…

  • Женщина и Поэт

    В маленьком городке, наполненном спокойствием и молчанием, где неторопливый снег заносит дома и души, - живёт эта женщина с зелёными отчаянными…