?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

о любви к себе

Оригинал взят у girshon в о любви к себе

Наверное, все слышали, что себя надо любить. Причем даже в таком варианте, хочешь-не хочешь, а надо. Меня лично это высказывание немного обескураживает. Никто же не говорит во всеуслышание: "Я, мол, себя люблю и вам желаю". Любовь к себе, которая имеется ввиду, совсем непохожа на любовь к родине, свежим фруктам или собственному ребенку.
Что же имеется ввиду, когда говорится о "любви к себе"? Во многом, это имеет отношение к достаточно высокой самооценке и самопринятию. Но не только.

Я бы выделил 3 момента.


1. "С собой хорошо".
Мы можем заметить, что у человека с этой самой любовью к себе все хорошо, когда он с удовольствием рассказывает о своем личном опыте. Ключевое здесь - с удовольствием и о своем. Иметь достаточно разного удовольствия в жизни - удовольствий неги и достижений, отпускания и усилий, удовольствий контакта и одиночества, удовольствий интеллектуальных, эмоциональных и чувственных - совершенно необходимая часть здоровой жизни. И понятно, что более сложные удовольствия - труднее и ценнее, что не отменяет простых. При этом важно, что переживания "присвоены", прожиты, признаны, оценены.
Телесность как удовольствие, наслаждение первичным танцем жизни - базовый ресурс, к которому можно обращаться почти всегда.
Естественно, совершенно особым образом с этой темой следует работать с людьми с хроническими или неизлечимыми болезнями, но ресурсы есть и здесь.

2. Здоровый внутренний критик (реалистичная оценка).
Возможно, что сама постановка "любви к себе" как проблемы связана с излишней конфликтностью внутреннего критика, инстанции, стоящей на страже социальных интересов, более или менее неверно понятых. Проблема не в существовании этой фигуры внутри, а в ее содержании, отношении и стиле. Реалистичная самооценка совершенно не исключает открытого признания и принятия. И важно, что есть места внутри, которых не может коснуться ничья критика. Облачти безусловной любви. В первую очередь, потому что они вообще вне критики, как дыхание или биение сердца, как небо или земля.
Травматические переживания осложняют работу по разгребанию внутренних завалов, но и здесь накоплено достаточно много возможностей.

3. Принятие себя.
Принятие в этом контексте совершенно не интеллектуальная, не рациональная операция. Это способность "обнять" себя таким, как есть. Это не снимает задач и ограничений, боли и травм, это тонкое согласие с самой тканью жизни, пульсирующей во мне. Принятие означает направленность внутреннего действия не вовне, а на самого себя. Близость самому себе. Прикосновение к самому себе. Время и пространство, данное самому себе. Право на чувство и действие, принятой самим собой.

И есть еще кое-что. Мне представляется, что эта самая любовь к себе не может существовать отдельно от чего-то большего. Я прекрасно помню одно из откровений, пришедших после одного из трансперсональных путешествий (без использования веществ). Это было чудесное экстатическое переживание, которое можно обозначить как "я чувствую, что бог любит меня". Мне до сих пор немного неловко писать такие слова, но из внутренней песни слова не выкинешь. Еще раз - это не идея из священной книги, это переживание, яркое и сильное, которое при всем желании иначе не получается обозначить. Бог любит меня.
Можно, конечно, написать, вместо бога - дух или мир, или жизнь. Это вопрос словаря ценностей.
И, по большому счету, наша скромная и чистая любовь к себе не может быть оторвана от огромного и многоцветного потока любви мира, бога и всего остального.

Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 53 comments — Leave a comment )
daskalidi
Nov. 7th, 2013 11:07 am (UTC)
Вот, наконец-то кто-то объяснил.
Спасибо.
Теперь я поняла, что действительно себя не люблю.
А зачем это -- любить себя? Объясните это мне, человеку, никогда не бывшему в этом состоянии. Мне правда интересно, что это может дать для достижения моих целей.
mitiaf
Nov. 7th, 2013 11:29 am (UTC)
мне кажется, в фильме "Мимино" это замечательно сформулировал герой Фрунзика Мкртчяна: "Знаешь что, я тебе умный вещь скажу, но только ты не обижайся: когда мне будет приятно, я так довезу, что тебе тоже будет приятно!"

впрочем, у хояйки жжурнала, наверняка, найдутся более правильные и исчерпывающие объяснения.
(no subject) - imya_na_a - Nov. 7th, 2013 03:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dsolga - Nov. 7th, 2013 06:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 7th, 2013 08:13 pm (UTC) - Expand
agapova
Nov. 7th, 2013 11:20 am (UTC)

о любви к себе...

вот профессор Преображенский себя любил и не читал перед обедом советских газет...
а я вот читаю ленту и начинаю замечать, что кто-то меня начинает раздражать... и я тогда сразу раз и галочку снимаю в списке...
olga_podolska
Nov. 7th, 2013 08:14 pm (UTC)
Да, это действенный метод. :)
qi_tronic
Nov. 7th, 2013 11:54 am (UTC)
Ну в такой постановке я себя люблю. Однозначно!
anna_sagaydak
Nov. 7th, 2013 12:15 pm (UTC)
Как бы я хотела этот пост отправить на стенку Вконтакте своей маме.
На выходных только поссорились с ней. Сначала час в молчанку играли, а потом орали друг на друга параллельно друг с другом ((

Она себя не любит. Наверное, родители недолюбили в детстве. И потому что себя не любит ей всегда нужно слышать только, что она самая хорошая. Вообще лучше всех. Что только она одна поступает правильно, а все остальные - неправильно. И что во всех её бедах виновата не она, а другие. А все её достижения - они исключительно её и не дай Боже разделить с кем-то её славу.

И вот я имела неосторожность сказать "Как хорошо, что вы меня воспитали более-менее без комплекса отличника..." И пошло поехало "ВЫЫЫЫ????? ВЫ меня воспитали???? Это Я тебя воспитала! Да! А папочка твой в воспитании не участвовал". Хоть вообще-то, когда они развелись мне было 11. Так что отрицать хоть какой-то его вклад в воспитание трудно.

Уф ((( кто о чём, а вшивый о бане ((
mavka1961
Nov. 7th, 2013 01:26 pm (UTC)
простите, что вклиниваюсь...
но Ваша мама не права!
отрицательный пример - это тоже пример, хотя бы того, как НЕ надо поступать
воспитывают ведь не словами - поступками, и при этом желания воспитать может и не быть: воспитывает и посторонний дяденька, открывший перед мамой дверь, и водитель автобуса, подождавший добегающего пассажира, и улыбнувшийся продавец - да даже кошка, вьющаяся возле ног:)
а отец - не случайный прохожий, ну не мог он ничего не значить в жизни...кстати, взаимоотношения отца и матери тоже воспитывают ребёнка
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 7th, 2013 01:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mavka1961 - Nov. 7th, 2013 02:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 7th, 2013 02:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mavka1961 - Nov. 7th, 2013 03:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 7th, 2013 03:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 7th, 2013 08:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 7th, 2013 09:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - belarussachka - Nov. 8th, 2013 08:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 8th, 2013 09:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - belarussachka - Nov. 8th, 2013 12:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 8th, 2013 12:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - belarussachka - Nov. 8th, 2013 12:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 8th, 2013 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iskra_di - Nov. 8th, 2013 07:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 8th, 2013 10:46 pm (UTC) - Expand
(если позволите) - x_llyric_z - Nov. 11th, 2013 09:00 pm (UTC) - Expand
Re: (если позволите) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 07:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - x_llyric_z - Nov. 12th, 2013 12:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 12:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - x_llyric_z - Nov. 12th, 2013 12:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 12:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - x_llyric_z - Nov. 12th, 2013 12:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 01:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - x_llyric_z - Nov. 12th, 2013 01:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 01:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - x_llyric_z - Nov. 12th, 2013 01:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 01:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - x_llyric_z - Nov. 12th, 2013 02:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 02:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - x_llyric_z - Nov. 12th, 2013 02:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - anna_sagaydak - Nov. 12th, 2013 03:06 pm (UTC) - Expand
krutova
Nov. 7th, 2013 12:40 pm (UTC)
как поэтично написано! Прям с любовью к себе и ко всем читателям))
nastia74
Nov. 7th, 2013 12:55 pm (UTC)
расскажите пожалуйста про трансперсональное путешествие. это было при помощи холотропного дыхания?
anna_sagaydak
Nov. 7th, 2013 01:02 pm (UTC)
это ж перепост. спрашивать у автора надо.
mavka1961
Nov. 7th, 2013 12:59 pm (UTC)
наконец-то хоть кто-то со мной согласен!
себя нужно любить:)
если ты не в состоянии полюбить себя, самого близкого себе человека - как ты сможешь полюбить другого?
livejournal
Nov. 7th, 2013 02:04 pm (UTC)
о любви к себе
Пользователь dark_phoenix сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
imya_na_a
Nov. 7th, 2013 03:51 pm (UTC)
По п.1 мрачноватое. Я из этих, из хронических. Годам к 25 я обнаружила, что мне для того, чтобы чувствовать себя счастливой, достаточно, чтобы у меня ничего не болело. Сначала была даже где-то шокирована этим открытием, потом много раз убеждалась, что так и есть, что хоть это и выглядит гротескно в ситуации, когда фоном оказывается постоянная боль, но на самом деле это и общая закономерность тоже - физическое состояние тащит за собой эмоциональное _очень_ мощно. Из этого можно делать разнообразные выводы. Вывод №1 - тело надо уважать, тело - это сила, с которой не шутите. Вывод №2 - иногда причиной депрессивного состояния бывает просто физическая немощь, и если ничего нельзя поделать с немощью, то надо уметь быть сильнее тела. Хотя бы для того, чтобы собраться и его же, тело, удержать в более приличном состоянии, чем то, куда оно самопроизвольно стремится.
А ресурсов, конечно, полно. Пока дышишь, слышишь, видишь, ходишь - это всё необыкновенно круто, и именно больной человек имеет шансы осознать это раньше, чем оно у него отнимется.
lady_tiana
Nov. 7th, 2013 06:42 pm (UTC)
Вот, полностьюю согласна со весм сказанным! :)))
mart_fisch
Nov. 7th, 2013 08:23 pm (UTC)
Я, кажется, потихоньку учусь. Получается по-разному, но чаще получается. И еще я набралась смелости и пошла на групповой тренинг реабилитации женщин после тяжелых взаимоотношений. Там маленькая группа, 6 человек, 4 часа в неделю плотной работы в течение двух месяцев. Знаешь, я всегда очень боялась групповой терапии, я не могла о многих вещах говорить, я первый тренинг проплакала 4 часа, потому что там сидели такие же, как я и мы все проговаривали и плакали и над расстановками работали. И вдруг, когда я все это вырыдала, выяснилось, что у меня неплохая энергетика, народ в групповых упражнениях выбирал меня чаще всех в пару, говоря, что со мной легко и от меня поднимается настроение и вера в себя и я к концу занятий просто вдруг очень четко осознала, как же мне повезло: я выстояла, я выдержала, у меня масса ресурсов и вокруг масса чудесных людей, которые зачем-то мне встретились на пути и которые дали мне, каждый, что-то хорошее в жизни. И, что, да, Мироздание меня любит, потому что я хорошая. Я на себя смотрю реально, я понимаю, с чем ндао работать, но это был такой момент кайфа - осознание того, что нелюбви к себе больше нет и что мне с собой хорошо! Я утром встала без температуры, с нормальным горлом (а до этого я еле ноги таскала, сначала с пневмонией, а потом с ангиной) и поняла, что мне хорошо! Понимаю, что так будет не всегда, но это было так классно, что я хочу в это состояние принятия себя и любви к себе вернуться и там оставаться.
lilyaschik
Nov. 12th, 2013 01:47 pm (UTC)
я так рада за Вас
спасибо Вам за Вашу историю
livejournal
Nov. 8th, 2013 06:48 am (UTC)
о любви к себе
Пользователь ari_ny_sho_love сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Originally posted by at о любви к себе [...]
livejournal
Nov. 9th, 2013 11:03 pm (UTC)
Подборка психологических текстов
Пользователь laiska сослался на вашу запись в записи «Подборка психологических текстов» в контексте: [...] О любви к себе [...]
livejournal
Nov. 10th, 2013 06:20 am (UTC)
о любви к себе
Пользователь udonchi сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
( 53 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars