Ольга Подольская (olga_podolska) wrote,
Ольга Подольская
olga_podolska

Categories:

Вы хотели волшебную таблетку? Их есть у меня!

Моя многострадальная голова не болела в путешествиях; не болела от недосыпа и даже c похмелья. Но пришел ноябрь в Москве, повесил серую портянку вместо неба - и пожалуйста! Голова болит... Надеюсь, это хотя бы к снегу. Настроение, понятно, падает; и не у меня одной, судя по ленте. С этим надо что-то делать. И я придумала, что.


Я вот в путешествиях совершенно забросила, но сейчас нужно будет самой начать - и тем, у кого сходная проблема, могу порекомендовать. Сейчас в моде биологически активные добавки к пище, и по поводу них в целом у меня смешаное мнение. Но рыбий жир в ноябре в Москве - это маст хэв, гайз! Чтобы он не был таким противным, его переименовали в Омега-3 и запаяли в капсулы. Я с ним познакомилась по другому поводу, но изучила действие - и поразилась. Все-таки, не зря им детей мучили в старину.

Омега-3 как народный антидепрессант с клинически доказанной эффективностьюCollapse )

Тут важно постоянство и регулярность приема - вообще-то полиненасыщенные жирные кислоты нужно пить постоянно, но лично мне лень, и поэтому я забываю. Прекрасно подходит для тех, у кого "что-то снизилось настроение в связи с отсутствием солнца", как у меня - мы имеем шанс как раз к февралю ощутить накопительный эффект, и обойтись в этом городе и без прозака (с).  Но совершенно не подходит для граждан в острой депрессии, сами понимаете, даже невзирая на доказательное действие: пока проявится накопительный эффект, их в любом случае нужно другими препаратами прикрывать.
Tags: выйти из сумрака, депрессия
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 81 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal