?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Зависимость

Вы вот, может быть, не знаете, отчего все беды человеческие. Кто говорит, от депутатов и их грязной политики; другим геи дорогу перешли и спать спокойно не дают; а кого и вообще мировая несправедливость мучает. Спору нет, этот мир неидеален, и я в принципе сторонник его осознанного улучшения. Однако тут нужно иметь в виду, что парадоксальным образом беды человеческие от улучшения внешнего мира не исчезают, просто трансформируются: раньше были щи жидковаты, после улучшения становятся бриллианты мелковаты. Беда? Для того, кому мелковаты - ещё какая!


Однако ж, я утверждаю, что дело всё-таки не в бриллиантах. Когда человеку кажется, что его собственное личное счастье зависит от каких-то определенных вещей, это в психологии иногда так и называют - зависимостью. Тогда альтернативой этому служит внутренняя целостность, складывающаяся из возможности принять этот мир, принять ограничения своих возможностей по его трансформации, и свою ответственность за собственное внутреннее состояние - не вручая её миру. Термин "самодостаточность" нравится мне несколько меньше, хотя говорит, в принципе, о том же - но он неявно подразумевает что-то типа "мне ваще никто не нужен". Целостность же просто говорит о том, что внутри меня недостающих кусков нет, и если кто-то/что-то нужно, то просто потому, что приятно, а не до такой степени, чтобы терять от этого покой и волю.

Зависимость - это ведь что? Это когда ты тянешься к чему-то, даже несмотря на то, что последствия от этого наступают неприятные. Тянет выпить, хотя потом наступит похмелье. Тянет к человеку, даже несмотря на то, что он тебя не ценит. Тянет в Интернет, хотя посуда не мыта и корова не доена. Ну, в общем, ситуации-то всё знакомые. Не нужно быть запойным алкоголиком, чтобы периодически в них оказываться... Все эти ситуации говорят об отсутствии внутренней целостности: тянет, а кто тянет? А сам же себя и тяну, только себя как себя не воспринимаю. А то ещё и "бороться с собой" начинаю, и превращается жизнь в борьбу нанайских мальчиков: то один я себя поборол, то другой верх одержал, то напился (обожрался, отдался, заигрался, завис, замотался) - то раскаялся. Веселуха.

Подобное поведение говорит о том, что личность не вполне целостна, поделена на части; причиной этого явления чаще всего бывают травмы детства, не позволяющие принять себя целиком, как есть. Принятие себя - это процесс непростой, нередко занимающий долгие годы, - но зато весьма улучшающий качество жизни. И избавляющий от зависимостей.

Именно поэтому мой семинар - Созависимость и психологические зависимости как следствие травм детства. Процессуальный подход к психотерапии - один из самых радостных во всей программе: чтобы избавиться от зависимости, нужно расшифровать её как свой собственный ключ к целостности, научиться брать ответственность за своё состояние на себя не в критическом смысле ("я знаю, что никто кроме меня не виноват"), а в практическом, позволяющем с помощью внутренней работы это самое состояние всё-таки изменять.

Короче! Приходите, будет весело. :)

30 ноября - 1 декабря с 10-00 до 17-30 в ИПиКП.
Телефоны:
8 (495) 987-44-50
8 (499) 978-64-55
8 (499) 978-45-79
8 (499) 978-94-69

Еще по теме:
Эмоционально зависимая личность
Незавершенный гештальт, обезьяны, и любовная зависимость
Исход зависимости


Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

olga_podolska
Nov. 14th, 2013 12:17 pm (UTC)
Ксенечка, спасибо тебе за отзыв, дорогая! :)
krutova
Nov. 14th, 2013 01:07 pm (UTC)
ой, ну ты меня только похвали, я ж, кстати говоря, не давала тебе обратной связи после семинара (или давала, но кратенько так).

А ты знаешь, порой мне кажется, что твой семинар про зависимости, он во мне не завершился. Он продолжает работать каким-то фоновым процессом, в различных жизненных ситуациях.
К примеру, то же самое празднование рангов - они отслеживаются как-то автоматически, без особого напоминания. Достаточно почувствовать в ситуации какое-то неудобство, как мысль сама начинает поиск привилегии, и оп! тревожность от неудобства уравновешивается осознанием преимущества)).

Что касается отношений с людьми, то, благодаря твоему семинару, ко мне пришло понимание, что часто огромным скрытым пластом в сознании лежат неосознанные привилегии. А если они неосознанны, то, во-первых, они тягостны, а во-вторых, никаких ништяков от их наличия почувствовать не получится. И уж самое удивительное то, что вдруг когда скрытые привилегии осознаются, они приносят не только маленькое удовольствие, но и освобождают от этих цепей зависимости!
Теперь я могу "играть" своими социальными ролями в отношениях. Осознавая различные ранги в той или иной роли, я могу стать маленькой беззащитной девочкой, которой нужна забота и внимание, или (насладившись теми привилегиями, которые дает такая беззащитность), легко и свободно выйти из этой роли, вернуть себе свою ответственность. Это ли не здорово!

То есть, благодаря той работе, которую я провела на твоем семинаре, я избавилась от удушающей эмоциональной зависимости!

И помимо этого, благодаря практическим упражнениям, которые мы, все участники семинара, выполняли, мне удалось отыскать в себе несколько очень ярких, сильных ресурсных состояний, когда я чувствую себя сильной и.. целостной!))

Блин, счас вот вспомнила, описала всё это и сама удивилась, насколько всё это теперь работает по жизни! :)

Хотя сразу после семинара была такая каша в голове, что я думала - ну вот, вроде семинар прошел, а толком ничо не поменялось.
А теперь я понимаю, что все отысканные ресурсы начинают работать не сразу, и результаты семинара имеют долгосрочное развитие, разворачивающееся во времени.

Спасибо!
olga_podolska
Nov. 14th, 2013 04:26 pm (UTC)
Ух ты! Офигенно как, спасибо.
Очень полезный отзыв, можно его забрать в "собрание комментариев"? :)
krutova
Nov. 14th, 2013 07:17 pm (UTC)
да не вопрос, конечно можно!)) *смутилась*
chtojazdesdelau
Nov. 14th, 2013 09:42 pm (UTC)
Ох, так вкусно и хорошо пишете :)
Спасибо!
krutova
Nov. 15th, 2013 04:20 am (UTC)
Это потому что результаты семинара реально работают по жизни :)
Ни разу не пожалела, что прошла его.
gattaca_again
Nov. 16th, 2013 12:20 am (UTC)
Ой, как хорошо, что Вы про флирты напомнили, ресурс-то и правда шикарный. Нужно будет освежить в памяти, и не забывать пользоваться!:-))
olga_podolska
Nov. 19th, 2013 08:31 pm (UTC)
О! У тебя же тоже где-то есть отзыв на семинар. Надо его вытащить в этот журнал, ты не возражаешь?
gattaca_again
Nov. 19th, 2013 08:47 pm (UTC)
Не просто не возражаю, а наоборот, всячески приветствую! Семинар-то сильнейший!

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars