Ольга Подольская (olga_podolska) wrote,
Ольга Подольская
olga_podolska

Categories:

Как сохранить психику в смутные времена

Цвет революции пока неясен, но пора отдать себе отчет: на Украине происходит революция. Гораздо более серьезная, чем приснопамятная оранжевая. Боюсь, это не "революция выходного дня"... В новостях сообщают о физически пострадавших, и правила поведения для того, чтобы сохранить физическую безопасность, известны: не лезть в эпицентр активных действий. Но в подобных обстоятельствах страдает и психологическая безопасность тоже. Как же сохранить своё психическое здоровье в подобных травматических обстоятельствах?


От сложного - к простомуCollapse )

5. Опора на хорошее
Найдите, где в своей жизни вы можете проявить свою компетентность и использовать свой авторитет ради чего-то хорошего. Многое из того, что происходит в мире, ужасно. Но мы можем и должны, тем не менее, найти мужество продолжать жить так, чтобы в жизни было место и горю, и радости, и тревоге, и компетентности, и войне, и миру.


Еще по теме:
Правила первой психологической помощи
Выбалтывание как психологическая защита
Tags: психологическая травма, стресс
Subscribe
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 38 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →