?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Здравствуйте, Ольга!
В первую очередь, благодарю Вас за вашу деятельность в пространствах жж: удивительно интересно, приятно, а главное - внятно. Читаю часто, всякий раз появляется нечто такое радостное. Долго не решалась написать - боялась. Но сейчас жареный петух уже дергается, и о помощи, разве что, кричать...

В детстве, сколько могу себя вспомнить, была домашним, чересчур скромным, даже зашуганным ребенком. Очень любила папу, который пил, даже первое воспоминание о нем – не ночевал дома, а утром пришел пьяный. Маму – тоже, но она очень строга, и проявление её чувств даже пугало. Но мне нравилось видеть интерес к себе, огонек в глазах, когда со мной играли, а не разбирались и не углублялись в быт. Трудилась, чтобы добиться этого.

Общение со сверстниками устремлялось к нулю, да и когда случалось быть с другими детьми – отсиживалась в углу. В средней школе сперва травили, потом оставили в полном одиночестве. Какие-то первые симпатии высмеивались, в том числе и объектами. На возможности понравиться кому-то «просто так» была возведена глыба, и когда это произошло искренне, не поверила и отвергла.

Когда мне почти исполнилось 14, пришло такое решение - «озарение»: а ведь чтобы понравиться, можно использовать эротические моменты. Избранная линия поведения оправдала ожидания: удавалось видеть огонь в глазах человека, какие-то слова, намеки – всё поддерживало интерес.

Стоит ли говорить, что некоторые аспекты интимной жизни стали мне знакомы, хотя, на самом деле, ни особого желания, ни удовольствия в этом не было – просто словно это «стаж». Не думайте, что был вызывающий внешний вид – нет, все тот же вроде скромный ребенок, сейчас даже не представляю, как мне это всё удавалось. Родители, естественно, ни о чем не знали, да и стали бесконечно далекими, но строгость и контроль, которые были в детстве, никуда не делись.

Не скажу, что мой сексуальный «багаж» огромен, нет, действий было не столь много. В 17 впервые на моем пути встретился человек, которому были не важны уловки, а личность. Это стало первым большим потрясением. Сейчас мне 20. И проблема моя в том, что, взяв на себя ответственность, порой деградирую до того, что складываю лапки и жду, когда ж там на меня обратят внимание. Это во-первых.

Во вторых, самое сложное: сейчас я не могу принять себя ту, тот образ жизни, который вела, порой это доходит до крайностей (посещают мысли о самоубийстве). А неврология, преследующая меня лет с 13-14 (тот возраст, когда всё началось) обострилась: мигрени, тремор, беспокойный сон, нервные срывы, невообразимые перескоки настроения – всё это делает жизнь невыносимой. Очень прошу Вашей помощи.


* * *
Здравствуйте, А.!
Начну с конца вашего письма, то есть, с самых острых нынешних проблем: это неврология, трудности в общении и неприятие своего прошлого.

Соглашусь с вами в том, что высока вероятность взаимосвязи между вашими медицинскими проблемами и психологическими трудностями – иными словами, речь идет о психосоматике. Как и всякий раз при работе с подобными ситуациями, я рекомендую первым делом отправиться к обычному, соматическому врачу – например, к неврологу, потому что причины заболевания могут быть не только психологическими. Для выяснения этого необходимо неврологическое обследование. А во-вторых – потому что даже самая эффективная психотерапия в случае психосоматики не будет быстрой, и на нее нужны не только душевные силы, но и физические ресурсы, поэтому фармакологическая поддержка вполне может понадобиться. За нею можно обратиться к психиатру.

Теперь вернемся к психологической стороне вопроса и к вашему рассказу о себе. Вы пишете, что очень любили папу, но первое воспоминание о нем – не ночевал дома, а утром пришел пьяный. Вы очень любили маму, но мама была очень строгой, а проявления ее чувств даже пугали. Вопрос – почему могли пугать проявления чувств матери? Казалось бы – мать обняла, улыбнулась. Что же здесь пугающего? Вероятно, мама была неуравновешенной, и вы боялись нестабильности её реакций: то обнимет - то наорет.

В то же время «очень нравилось видеть интерес к себе», и тут же фраза: «Трудилась, чтобы добиться этого». В норме интерес к себе от родителей ребенок должен получать просто по праву своего рождения. В дальнейшем он научается и сам любить себя, и это умение обеспечивает нормальную здоровую жизнь. Если родители ребенком не интересовались, то очевидно, и его любовь к себе будет искаженной.

Например, у вас явно прослеживается паттерн самообвинения. Вы пишете, что «взяли на себя ответственность», а дальше описываете не взятие на себя ответственности, а совершенно другое явление - самообвинение, аутоагрессию, то есть агрессию по отношению к себе (вплоть до мыслей о самоубийстве). Именно ею пронизан весь текст письма: в нем вы  постоянно либо обвиняете себя, либо оправдываетесь. Это вовсе не "ответственность за себя"! Единственное, к чему в долгосрочной перспективе может привести самообвинение – это полное падение продуктивности, то самое «сложить лапки».

В 14 лет очень многие дети подчеркивают свою "инаковость". С точки зрения взрослых подростки могут выглядеть неадекватно, но это необходимый этап – освоение новых, индивидуальных моделей поведения. Это путь проб и ошибок. Кто-то в этом возрасте становится рокером, кто-то красит волосы в зеленый цвет, кто-то делает пирсинг или пытается неумело подчеркнуть свою эротику. Большинство подростков считают себя умнее родителей, это нормально для возраста 14 лет. В том числе, нормально и открытие для себя эротической составляющей жизни именно в этом возрасте. Но вы себя за это осуждаете. «Строгость и контроль», которые доставались вам от родителей – не синоним любви, но вполне понятно, что именно эти строгость и контроль вы интериоризировали – то есть «впитали», и начали применять уже сами к себе.

В родительской семье вы не получили установку «я заслуживаю внимания и интереса просто так, сама по себе». Как не получили и право проявлять инициативу в отношениях, не убедились на опыте в том, что немного кокетничать – можно, и это безопасно; и поэтому сейчас получается, что нет другого выхода, как сложить лапки и ждать, «когда же на меня обратят внимание».

Но сложить лапки и ждать – это означает, по сути, смириться с отсутствием любви. Жить без того самого интереса, который вы пыталась завоевать еще в детстве – интерес к себе, огонек в глазах, и так далее. Патовая ситуация заключается в том, что в итоге сами к себе интерес проявлять вы не умеете; извне интереса тоже не получаете, потому что на это есть запрет, а можно только сложить лапки и сидеть. Ситуация видится безвыходной, чувства не могут быть выражены адекватно, как результат, появляется психосоматика.

Итак, что вы можете сделать в ближайшее время:
1. Обследоваться у невролога.
2. Обратиться к психиатру за медикаментозной помощью и поддержкой, поскольку впереди у вас довольно сложная и долгая задача – полностью поменять отношение к себе.
3. Начать психотерапию с целью убрать последствия психологической травмы и изменить отношение к себе. Это длительный этап, настраиваться стоит на время, измеряемое годами – но оно того стоит.

Чем заниматься в психотерапии столь долгое время? Отучаться грызть себя поедом и  вместо этого учиться самой интересоваться собой и получать интерес других людей, причем получать его экологично, конструктивно. В юности вы использовали эротику для привлечения интереса к себе. Но в норме интимная жизнь должна быть естественным продолжением психологического сближения с другим человеком, - а, вероятнее всего, для вас психологическое сближение воспринимается как опасное: точно так же, как в свое время это было с матерью, проявление чувств которой пугало. Подобное уже было в вашей жизни: когда мальчику вы понравились искренне, вы ему не поверили и отвергли. Получается парадокс: использование эротики получается исключительно без любви, что закономерно оставляет привкус неудовлетворенности.

Причина психосоматических проявлений – это чувства, которые не просто сдержаны, а даже не осознаны. Например, ребенок очень нуждается в интересе к себе, и готов ради него стараться и заслуживать его; и, при этом, проявления интереса со стороны матери  небезопасны, они пугают. Конфликт? Конфликт! Когда нас что-то пугает, один из способов преодолеть страх - разозлиться. Но на маму злиться запрещено, и поэтому ребенок просто перестает это чувство осознавать. Оно "остается в теле", но избегает осознавания, и от этого воплощается в психосоматике.

В психотерапии вам нужно будет учиться осознаванию и выражению своих чувств. Но и это еще не все, потому что осознанные чувства надо научиться выражать экологично, причем выражать в достаточной степени. После чего - поменять в соответствии с этими чувствами свой стиль жизни. Сейчас ваш стиль жизни – это попытка жить без интереса к себе. Но это путь тупиковый, потому что без получения интереса и любви к себе (прежде всего - от себя же) психосоматика будет только развиваться.

Желаю вам удачи на этом пути. Вы не можете поменять свое прошлое, но можете изменить свое будущее.
Да, впереди у вас длинный путь, но на этом пути жизнь может становиться лучше с каждым месяцем!
Именно ответственность за это вам нужно на себя взять.
К счастью, еще не поздно.

Ольга

* * *
Если вы тоже хотите получить мой развернутый ответ на вашу историю - присылайте её на мейл carry@rbcmail.ru с пометкой: "прошу анализа". Постарайтесь ограничить объем истории одной страницей.
* * *
С нынешнего момента анализ историй френдов будет делаться в первую очередь, поэтому, если вы добавили мой журнал во френды - укажите в письме свой ник, он публиковаться не будет.
* * *
Если вам показалось, что приведенная история - в точности о вас, найдите 10 различий.




Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 45 comments — Leave a comment )
p_i_f
Dec. 12th, 2013 10:13 am (UTC)
хорошие советы.
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 10:25 am (UTC)
Надеюсь, девушке пригодятся. :)
zavodfoto
Dec. 12th, 2013 10:16 am (UTC)
Очень даже полезно! Спасибо!
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 10:26 am (UTC)
И тебе спасибо. :)
demkristo
Dec. 12th, 2013 10:17 am (UTC)
Иногда думаю)) занялась бы ты чтоль моими мозгами)) потом понимаю - денег не хватит))
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 10:27 am (UTC)
Твоими - мне нельзя. Это будут двойные отношения. :)))
(no subject) - demkristo - Dec. 12th, 2013 10:42 am (UTC) - Expand
anna_sagaydak
Dec. 12th, 2013 10:42 am (UTC)
Блин, бедная девочка :(
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 10:45 am (UTC)
Ужасно жалко, да...
(no subject) - anna_sagaydak - Dec. 12th, 2013 10:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Dec. 12th, 2013 11:10 am (UTC) - Expand
krutova
Dec. 12th, 2013 10:49 am (UTC)
Оля, спасибо!

нашла 10 отличий, но и 20 соответствий (утрированно) :)

Очень отозвалась внутри фраза: "Оно "остается в теле", но избегает осознавания, и от этого воплощается в психосоматике."

осознавания..
избегает осознавания..
что-то внутри упорно избегает осознавания..
куда-то за спину убегает.
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 11:11 am (UTC)
Самостоятельно трудно бывает осознать - все-таки, психологические защиты работают же.


"Того обманывать нетрудно, кто сам обманываться рад" - а уж если человеку самому же себя хочется обмануть, то тут без внешней опоры - почти без вариантов...
borovicula
Dec. 12th, 2013 11:46 am (UTC)
Бывает ведь и наоборот, когда полному экстраверту приходится учиться быть интровертом )
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 11:52 am (UTC)
Ээээ... В чем тут "наоборот"? При чем вообще экстраверсия и интроверсия?
(no subject) - borovicula - Dec. 12th, 2013 11:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Dec. 12th, 2013 12:04 pm (UTC) - Expand
borovicula
Dec. 12th, 2013 12:04 pm (UTC)
Искренне человека жаль...
'2. Обратиться к психиатру за
медикаментозной помощью и поддержкой,
поскольку впереди у вас довольно сложная и
долгая задача – полностью поменять
отношение к себе.'
хорошего психиатра сейчас днем с огнем не сыскать. А так могут посадить человека на таблетки, и самостоятельно выбраться будет очень сложно.
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 12:15 pm (UTC)
Хорошие специалисты вообще на дороге не валяются, будь то психиатры, парикмахеры или стоматологи.

Искать, разумеется. Хорошие психиатры, способные назначить вполне адекватное лечение, существуют, верно вам говорю. :))
А вот чтобы "выбраться с таблеток" в будущем, как раз и нужна психотерапия.
(Deleted comment)
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 12:11 pm (UTC)
Ищите! :) На самом деле их больше, чем десять.

Но необходимости психотерапии это не отменяет, конечно.
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(no subject) - olga_podolska - Dec. 12th, 2013 05:54 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - olga_podolska - Dec. 12th, 2013 06:28 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - olga_podolska - Dec. 12th, 2013 06:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nafik20 - Dec. 12th, 2013 12:37 pm (UTC) - Expand
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 12:43 pm (UTC)
Надеюсь, это окажется полезным. :)
qi_tronic
Dec. 12th, 2013 01:54 pm (UTC)
Даа, почитаешь такое и подумаешь, может ну их нафик эти чувства...

Просто если кого допускаешь до этого чувственного нутра, то реакция такая острая, то ой-ёй-ёй :)

Неуравновешенные взрослые ранят детей своими уколами, уравновешенные взрослые ранят детей своей холодностью и амбивалентностью. В общем все по всем топчутся от души, сами не замечая того.

Я, кстати, в школе очень хорошо общался со всякими "изгоями", хотя сам изгоем не был. Со мной они раскрывались, но не ранили меня чрезмерной эмоциональностью и экстравертностью.

Для меня в школе наихудшей была дилемма, что сам я не был лидером таким, чтобы увлечь за собой людей, но и быть в толпе, идти за лидером, тоже не считал возможным.

Печорин наше все :)
sky_dream_l
Dec. 12th, 2013 03:32 pm (UTC)
А как вы сейчас относитесь к вопросу о своём лидерстве?
(no subject) - qi_tronic - Dec. 12th, 2013 03:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Dec. 12th, 2013 05:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - qi_tronic - Dec. 12th, 2013 08:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Dec. 12th, 2013 09:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - qi_tronic - Dec. 12th, 2013 10:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - qi_tronic - Dec. 12th, 2013 10:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rupakaja - Dec. 13th, 2013 12:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - qi_tronic - Dec. 13th, 2013 01:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rupakaja - Dec. 13th, 2013 04:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - qi_tronic - Dec. 14th, 2013 04:39 pm (UTC) - Expand
livejournal
Dec. 12th, 2013 01:58 pm (UTC)
No title
Пользователь dekodeko сослался на вашу запись в записи «No title» в контексте: [...] вам нужно на себя взять. К счастью, еще не поздно. http://olga-podolska.livejournal.com/232825.html [...]
k_anika
Dec. 12th, 2013 05:07 pm (UTC)
Пока читала письмо, представляла себе женщину лет 35. Когда увидела 20, чуть не упала со стула.
olga_podolska
Dec. 12th, 2013 05:44 pm (UTC)
Почему, кстати, лет 35? :)
(no subject) - k_anika - Dec. 12th, 2013 06:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - qi_tronic - Dec. 12th, 2013 08:41 pm (UTC) - Expand
3000top
Dec. 13th, 2013 02:23 am (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
seth_vl
Dec. 15th, 2013 05:44 am (UTC)
Увидел чтото на себя похожее. Хотя и девушка, хотя и моложе.. "Неблагополучность" детства и юности, видимо, нас "роднит". Дай Бог ваши ответы помогут девушке.
Я тоже писал вам в эту рубрику, с месяц назад наверное :)
( 45 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars