?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Собственные границы

Самая простая разновидность границ, которая у нас есть - это физические границы нашего тела. У людей без психотических нарушений обычно не возникает больших трудностей с определением физических телесных границ: отличить собственную ногу от чужой тумбочки нетрудно. Не то с психологическими (социальными и биологическими) "границами тела". Замечали ли вы, что незнакомые люди стараются по возможности даже в замкнутом помещении держаться поотдаль? - это и есть влияние этих невидимых психологических границ. Они бессознательны, но вполне ощутимы. И именно из их нарушений проистекают все дальнейшие нарушения в отношениях и взаимодействиях между людьми.

Проверить, все ли в порядке с вашими личными границами, ощутить их на уровне тела, и, возможно, даже "починить" может помочь несложное упражнение, которое я привожу дальше. Вы сможете воочию познакомиться с собственными границами, погрузившись в личное бессознательное.

Если в какой-то момент при выполнении упражнения вы ощутите сильный дискомфорт и тревожность, самостоятельное выполнение упражнения лучше прервать и обратиться к психологу!

Для выполнения упражнения вам потребуется помощник. Его роль - создавать атмосферу поддержки, и зачитывать последовательно вопросы, чтобы вы не отвлекались от собственной фантазии и не открывали глаз. Вы должны иметь возможность расслабиться и полностью погрузиться в ощущения тела, иначе упражнение не принесет ожидаемой пользы.

Итак, поехали.

Простройка личных границ

Лягте поудобнее и расслабьтесь. Попросите помощника медленно зачитывать текст, выделенный курсивом. На выполнение всего упражнения у вас должно уйти не меньше 15-20 минут, так что торопиться не следует. Погрузитесь в фантазию поглубже.

1. Прислушайся к ощущениям тела: как оно реагирует на меня (помощника)? Может быть, мне следует сесть дальше или ближе?

В этот момент вы с закрытыми глазами еще раз проверяете свою реакцию на происходящее: удобно ли вам, уютно ли, не пугает ли помощник, достаточно ли медленно он произносит слова. Если что-то вас не устраивает - вы можете сказать об этом, не открывая глаз. Ваша задача - обеспечить телу максимальный уют и защищенность, постоянно прислушиваясь к его ощущениям и корректируя происходящее в соответствии с ними.

2. Как ощущаются руки и ноги? Как происходит дыхание? Есть ли участки напряжения? Расслабь их.

На этом этапе вы уже обустроили внешний мир так, чтобы он был максимально уютным, - и начинаете обустраивать внутренний. Помощник читает текст с длинными паузами, давая вам возможность уйти от дневной суеты и погрузиться в ощущения собственного тела. У вас должно быть время действительно прислушаться к тому, как себя чувствуют руки и ноги, и, возможно, расслабить те участки, в которых вы ощутили скованность. Идеально, если в конце этого этапа вы будете так же расслаблены, как во время засыпания.

3. Представь себя в приятном месте, где ты чувствуешь максимальную защищенность.

Это может быть любое место, где вам будет хорошо - тропический остров, другая планета, мамин диван в старой квартире, безлюдный луг, и т.п. Вспомните (или вообразите) это место с максимальной достоверностью. Почувствуйте, как именно вы там лежите: что ощущают ваши плечи, ваша голова, ваши бедра...

4. Сейчас ты можешь обозначить свои границы и защитить их.

Возможно, это будет выкопанный ров, или выстроеный забор, или натянутая веревка, - всё что угодно, что покажется вам в этой полудреме подходящим для обозначения ваших границ. Скорее всего, образ придет сам, и вам останется только наблюдать, как обозначаются ваши границы, и сообщать об этом помощнику.

5. Осмотрись, как расположена граница. Какая она?

Сообщите помощнику все подробности, которые вы видите о появившейся границе. На каком расстоянии от тела она справа, слева, у ног, у головы? Однакова ли она по всей длине? Осмотрите её последовательно со всех сторон. Нет ли участков, где границы вообще не существует? Где она покосилась/измельчала/пришла в негодность? Если да, то помощник может напомнить:

6. Ты можешь исправить то, что тебе не нравится.

Ваша задача заключается в том, чтобы на этом этапе граница вам нравилась. Если вам никак не удается этого достигнуть - не продолжайте, выходите из упражнения. Пусть помощник попросит вас вернуться из того придуманного места - в комнату, где вы делаете упражнение, и открыть глаза. Если граница вам уже полностью нравится, вы можете продолжать:

7. На тот случай, если ты захочешь кого-то позвать к себе - и только если захочешь! - ты можешь сделать вход.

Сообщите помощнику все подробности о входе (калитке, мостике и т.п.). Широкий он или узкий, если ли на нем запоры, как его можно закрывать или открывать. Один вход или несколько? Где они расположены? Как ими пользоваться?

8. Есть ли кто-то, кто может захотеть пролезть к тебе, даже когда ты не хочешь? Как он будет это делать?

Если таких людей нет - выходите из упражнения, пусть помощник попросит вас вернуться. Такая ситуация может говорить о том, что ресурсов пока не хватает для того, чтобы защитить свои границы от вторжения. Дальше самостоятельно в этом упражнении вам делать нечего, лучше обратиться к психологу.
Если такие люди есть - расскажите помощнику, какие они. С какой стороны они лезут? Как вы можете защитить свои границы? Может быть, нужно укрепить запоры или сделать стены выше, рвы глубже и т.п. - сделайте так, чтобы без вашего приглашения никто не смог к вам пробраться. У вас есть любые материалы, любые возможности для этого: это же ваша фантазия.

9. Какие ощущения в теле, когда они бродят там снаружи?

Если есть малейший дискомфорт в теле - что нужно сделать с границей, чтобы его убрать? Возможно, где-то нужно отодвинуть границу подальше, или сделать её потолще, или поднять ограду повыше? Вы можете сделать с границей то, что необходимо для того, чтобы вы могли быть спокойны и расслаблены, несмотря на то, что где-то там за границей кто-то ходит и мечтает проникнуть внутрь. Убедитесь в том, что им это не удастся, и вы можете вообще на них не реагировать.

10. Посмотри на укрепления - может быть, нужно еще что-то исправить, чтобы они тебе нравились?

На этом этапе ваша граница должна создавать у вас ощущение полного уюта и защищенности. Прислушайтесь к ощущениям тела: как происходит ваше дыхание, когда вы лежите за такой надежной границей? Как ощущается тело? Какие чувства вы испытываете в этом волшебном месте, которым вы полностью управляете?

11. Скажи себе спасибо за построение таких надежных и крепких границ. Запомни ощущение, которое они порождают, и возвращайся в эту комнату.

Вы поправили свое ощущение бессознательных границ таким образом, чтобы оно создавало вам дополнительный ресурс защищенности, и можете возвращаться. В дальнейшем вы можете использовать найденный образ как зрительный якорь: в ситуациях, где вам нужно психологически защитить себя (в случае психологического давления, в ситуации оценки, или отстаивания своих прав) вы сможете вспомнить образ своих границ, и ощутить дополнительный ресурс безопасности.

После того, как вы вернетесь, хорошо бы ответить на несколько вопросов:


  • Что нужно сделать в реальной жизни для того, чтобы сохранить подобное ощущение?

  • Возможно, кого-то в своей жизни вы "подпустили слишком близко", хотя он вовсе этого не стоил?

  • С кем ассоциируются те люди, которые пытались влезть к вам за границу в вашей фантазии?

  • Какие меры вы могли бы предпринять в реальной жизни, чтобы им этого не позволить?


Если вы не смогли пройти упражнение до конца - подумайте, что этому помешало, как это сказывается на остальной вашей жизни, и что привело к такому состоянию внутреннего мира. И хотите ли вы и дальше жить именно так, или пора предпринимать какие-то действия?
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 26 comments — Leave a comment )
sliva99
Jun. 6th, 2009 09:12 pm (UTC)
Спасибо, оч ценно - в избранное
olga_podolska
Jun. 6th, 2009 10:35 pm (UTC)
На здоровье! :)
murmele
Jun. 6th, 2009 10:13 pm (UTC)
Почему, если никто не хочет пролезть в твои границы, это симптом того, что ты не можешь их охранять? У меня в голове не укладывается.
Когда-то в юности моя подружка нашла где-то упоминание о личностном пространстве или что-то в этом духе, там говорилось, кажется, -- метр-полтора (если честно, не помню), если больше, то свидетельствует об агрессивности и паранойе, а если существенно меньше, то, скорее всего, человек лично к вам неровно дышит. В общем, взялась она эти границы измерять на своем тогдашнем предмете воздыханий. Встала, как было велено, метрах чуть ли не с трех и говорит: я сейчас к тебе подходить буду, а ты меня останови, когда будет слишком близко.
А чего это ты прямо сразу так вплотную встала? -- спросит предмет воздыханий.
olga_podolska
Jun. 6th, 2009 10:44 pm (UTC)
> Почему, если никто не хочет пролезть в твои границы, это симптом того, что ты не можешь их охранять?

Ну в большинстве случаев это, действительно, именно так: человек часто не может себе вообразить именно того, чего бессознательно боится. "Нет-нет, это не может быть правдой, чтоб ко мне кто-нибудь когда-нибудь захотел залезть!" - как бы успокаивает он себя таким образом. Потому что других утешений у него нет.

Человек, у которого достаточно ресурса, обычно не отрицает того, что может случиться так, что кто-то захочет оказаться внутри его границ без его желания. Он с этой ситуацией каждый день в автобусе сталкивается, чё уж тут отрицать-то... :))))
dolli_i
Jun. 7th, 2009 05:44 am (UTC)
Как легко найти причину и как сложно ее исправить...
Спасибо)
olga_podolska
Jun. 7th, 2009 08:10 am (UTC)
Если упражнение удалось пройти до конца - то исправлять причину, которая в нем обнаружена, можно и самостоятельно: периодически "ходить в гости" к своим границам и укреплять их дополнительно. :)
pe_ep
Jun. 7th, 2009 07:57 am (UTC)
Эх, не было возможности провести эксперимент правильно, так что просто валяюсь на диване и подглядываю в вопросы. Граница сразу представилась в виде силового поля, управляемого моей мыслью, примерно в метре от тела. Доктор, я эксгибиционистка? )) Попытки ненужных гостей преодолеть границу вызывают чувство глубокого удовлетворения в ее непреодолимости, просто кайф.
pe_ep
Jun. 7th, 2009 08:02 am (UTC)
И при этом - мне иногда снятся сны, что входная дверь слишком хрупка, подъезд слишком безлюден, и тех, кто уже ломится в дверь, не остановят цепочки и баррикады, которые у меня даже нет сил строить, потому что скована страхом... Может, в детстве я все же подсознательно боялась оставаться одна? Сейчас-то у меня частный дом, в котором двери вообще не закрываются, потому что выходят в общий двор с хорошим забором, и доберман у порога.
olga_podolska
Jun. 7th, 2009 08:31 am (UTC)
Сны, вообще говоря, довольно характерные. Не было ли в жизни каких-нибудь травм? Столкновения с насилием? Нападений?

Я обратила внимание, что в фантазии граница - это СИЛОВОЕ поле. А в снах появляются "цепочки и баррикады, которые даже НЕТ СИЛ строить". Иными словами, бессознательное воспринимает границу как нечто, для чего нужны силы, - а сил-то и нет.

Тут, мне кажется, есть повод для работы с психологом.
pe_ep
Jun. 7th, 2009 12:09 pm (UTC)
То-то и удивительно, что насилия, нападений не было, хотя я всегда искала приключений. Скорее были такие мечты...;) Но если в сексе меня возбуждает имитация насилия (а эти сны - не возбуждают), то в жизни я реагирую жестко даже на словесную агрессию. Жестко, но спокойно, это уже занятия карате помогли. Не бью, могу справиться взглядом и словом. ))

Удивляет как раз это несоответствие - живьем я сильная, даже слишком, и могу всё, что понадобится, а если не смогу - значит не очень-то и надо было, а вот поди ж ты - случаются такие сны. Много на себя беру? Боюсь не справиться?

Энергия поля - чисто моя. Надо - оно есть. Не надо - "выключила". "Лазейки" - это не про мои границы. Одним мановением моей мысли силовое поле исчезает для того, кого я приглашаю стать ближе. Я вообще ощущаю себя королевой, только иногда мне кажется, что незаконно возведенной на трон, за счет чисто формальных обстоятельств. Вот про карате сказала - как бы создала впечатление, что способна физически применить - а давно уже нет... Только психологически.

Ольга, большое спасибо, что заставляете вот так задуматься о своей сущности.
olga_podolska
Jun. 7th, 2009 08:28 am (UTC)
Нет, не эксгибиционистка. Граница вполне может быть прозрачной, чего ж нет. Она ведь и НА САМОМ ДЕЛЕ прозрачная. ;)

Вообще, если граница нравится - это всегда кайф. Поздравляю!

В качестве того, что можно было бы еще улучшить, у меня несколько вопросов сразу возникает: откуда берется энергия для поддержания поля? Что будет в случае отключения энергии? Может быть, есть возможность нафантазировать какие-нибудь материальные оградки еще? Как устроены входы в это силовое поле? Снимается ли оно целиком, когда кому-то нужно внутрь зайти, или есть возможность в нем делать лазейку - и если да, то как?
pe_ep
Jun. 7th, 2009 12:18 pm (UTC)
Я настолько открытый человек, что мне не хочется строить границы, но хочется, чтобы они появлялись в случае необходимости. Каждый раз, как в зону личной неприкосновенности кто-то проникает, я просто отодвигаюсь, меняю свое положение относительно него/нее, и дальше он\она уже за моими границами. Я ничего не теряю, потому что не дорожу местом в жизненном пространстве - если я с него ухожу, значит мне так надо, и всегда при этом выигрывала и верю, что так будет дальше.
olga_podolska
Jun. 7th, 2009 08:33 pm (UTC)
Те границы тела, о которых здесь идет речь, - биологические и социальные, - такая же данность, как и физические телесные границы. В том смысле, что вполне чувствуются другими людьми и определяются на опыте. Только невидимые. :)

Поэтому говорить, что "я настолько открытый человек, что границы мне не нужны" - это не вполне корректно. Аналогией было бы "я настолько открытый человек, что мне не нужна кожа". Иными словами, границы просто есть; а визуализация в данном упражнении позволяет "посмотреть" в каком они состоянии, и что-то в них исправить, если не нравится.

Но если все нравится - то и слава богу.
Если возникнет необходимость что-то изменить - измените.
А пока такой необходимости нет, и вы всегда выигрываете, - нафига что-то улучшать?
"Работает - не трогай!" (с) :)))
amarantina
Jun. 7th, 2009 12:35 pm (UTC)
О, у меня целое маленькое приключение получилось :) Казалось бы, построил забор -- и нормально, но не всё так просто, оказывается :)

Вначале я уютно устроилась на скалистом склоне где-то в Средиземноморье -- вокруг были ящерицы и можжевельник, под моими ногами распростёрлось море и узкие улочки какого-то города. Но блин, границы почему-то не вписывались сюда ну вот никак :) Пришлось отделяться от города на собственный остров. У меня образовалось целое хозяйство с горами, рощами, гротами, пляжами, домиком, садиком, причалом и лодкой, на которой в любой момент можно переправиться через пролив к синеющему на горизонте острову, где располагается тот самый город с улочками. Просто отлично! Но ведь как я могу уплыть со своего острова, так и ко мне может кто-нибудь приплыть вовсе не по приглашению! Окружим остров рифами? Нее, на рифах я сама разобьюсь! Морские мины? Чтобы на них подрывались безобидные, хоть и наглые, туристы, ага. И куски их тел будет выносить мне на пляж, брр. Силовой барьер какой-нибудь? А между прочим, бандиты, наркоторговцы и армии вражеских государств могут атаковать меня с воздуха с помощью вертолётов и самолётов! В общем, дело кончилось тем, что я возвела защитный нано-барьер, точнее, сферу, заодно оснастив её системой контроля за погодой и слежения за всей территорией. После чего принялась алчно думать о городе через пролив и строить планы захвата )))))

Опомнившись, я подумала, что это уже ни в какие ворота не лезет, и решила обустроиться в небольшом розовом саду с простым высоким забором по периметру. Щаззз. Сад упорно расширялся, а забор упорно отодвигался. В саду образовался фонтанчик и дорожки, аккуратно подстриженный лабиринт, фруктовые деревья, французский парк, английский парк... Сад принялся террасами спускаться с какого-то холма, вокруг распростёрлись реки, леса и прерии, на горизонте замаячили горы, и забор на всём этом просторе совсем как-то потерял смысл. Стало ясно, что где-то далеко-далеко мои обширные границы охраняют автоматчики и колючая проволока. Но мне, разумеется, их не видно :)

В последней попытке создать ощутимые стены я уменьшила сад до прежнего размера и представила себе вокруг них СТЕНЫ. Каменные, красивые, обросшие плющом. В стенах образовались дверцы, к ним приросли галлереи, и оказалось, что вокруг меня не стена, а какая Альгамбра -- целый дворец с комнатами и двориками. Впрочем, замок -- это отличное решение, даже лучше стен: совершенно очевидно, что эта крепость обладает мощными стенами и бастионами, высящимися на скалистых склонах, которые никаким врагам не преодолеть. Тогда, чрезвычайно довольная, я попыталась вообразить тех неудачников, которые всё-таки попытаются вторгнуться в мой розовый сад без разрешения. Оказалось, что это маленькие чёрные ниндзя! о_0

Извините, если много букв :) Хочется поделиться :)
olga_podolska
Jun. 7th, 2009 08:41 pm (UTC)
Ух, как интересно! :)))
До чего сложный и разнообразный внутренний мир. :)

А откуда шли нинзя? Сбоку, или со стороны головы, или со всех сторон одновременно? Много их было или так, парочка?

С чем вообще ассоциируются маленькие черные нинзя, какой у них характер? Если б они жили в современном городе, кем бы они могли быть? Дружила бы ты с ними или враждовала бы?
amarantina
Jun. 8th, 2009 12:10 am (UTC)
О, какие вопросы с неожиданной стороны :)

Насчёт местоположения ниндзя -- там не совсем всё просто... Я ведь находилась в розовом саду, сад -- во внутреннем дворике дворца, вокруг него полно всяких помещений и закоулков, и по краям всего этого конгломерата крепостные стены. Ещё это все на высокой скале. Так что, если следовать букве фантазии, то нельзя ориентировать ниндзя относительно меня. Со своего места я их вообще не видела, и чтобы их увидеть, нужно было как-бы покинуть своё тело и вглянуть на всё это "с птичьего полёта".

Впрочем, глядя с этого самого полёта, я видимо, некоторым образом проецировала на крепость своё тело. То есть не специально, не буквально, но вот я сейчас вспоминаю, и, кажется, было у меня какое-то такое ощущение... Если так смотреть, с "ощущательной", а не воображаемой стороны, то, кажется, ниндзя лезли откуда-то со стороны, справа. Вроде, в секторе "рука-плечо-голова". Их было много, да. Они карабкались вверх по стенам, использую "кошки" и верёвки, а мои доблестные лучники на стенах их сбивали :)

Вообще эти ниндзя какие-то безличные. То есть ничего не могу сказать об их характере; я никак не представляла себе ни их личность, ни даже лица. Маленькие чёрные ниндзя, и всё. Может, они были диверсантами, агентами моих врагов; может, ворами. В общем, безличные чёрные фигурки с не конкретизированными намерениями. И, видимо, в современном мире они, наверное, были бы тем же самым -- какими-то безличными исполнителями, чиновниками, официальными лицами... Чем-то в этом духе :) Больше, во всяком случае, ничего не могу сказать. В фантазии я не испытывала не дружбы, ни вражды, ни агрессии, ни страха, ни вообще каких-либо эмоций по отношению к ним. В современном мире... Не знаю. К официальным лицам я ничего не испытываю, но я очень дискомфортно чувствую себя в ситуации любого официального общения, даже на уровне офисного общения.

Вообще я делала это упражнение перед сном, в кровати, плавно засыпая. На самом деле, здесь эта фантазия представлена в намного более связном виде, чем тогда она была у меня в голове :) И маленькие чёрные ниндзя -- это последнее, что я помню. Вероятно, потом я заснула. Так что, возможно, я просто не успела доделать упражнение, хотя не представляю себе, какими дополнительными чертами могли бы обрасти эти нелепые ниндзюки, штурмующие Альгамбру :)

Edited at 2009-06-08 12:14 am (UTC)
olga_podolska
Jun. 8th, 2009 08:42 am (UTC)
Спасибо. :) Так интересно!

Если получится доделать это упражнение - создать границы такими, чтоб нинзя просто вообще не могли в них пробраться, даже до уровня лучников - есть вероятность, что в реальной жизни это позволит более спокойно относиться к ситуациям официального общения. Может появиться эдакий ресурс спокойствия "вы говорите что хотите, мне от этого не горячо, ни холодно".
amarantina
Jun. 8th, 2009 01:35 pm (UTC)
Мне самой интересно :) Надо будет, действительно, как-нибудь попробовать довести эксперимент до конца.

Кстати, не уверена, что дело тут только в сложностях с официальным общением. В конце концов, это уже моя позднейшая рационализация. Вот, к примеру, снился мне как-то один неприятный сон. Вообще неприятные сны снятся мне очень редко, а кошмаров, в классическом смысле, не было вообще лет с 10-11. Но этот сон был очень неприятным. Мне снилось, что у меня дома целая толпа гостей (на самом деле гости у меня бывают очень редко и в количестве не более 2-х человек -- у меня плохо приспособленный для приёма гостей дом). Ближе к ночи я решила, что надо бы вечеринку сворачивать и начала гостям намекать, что пора бы уже выметаться. Но они отвечали мне что-нибудь в духе "Забей" и продолжали тусить, как ни в чём не бывало. Я начала возмущаться и повышать голос, но тогда меня принялись просто игнорировать -- делать вид, будто меня вовсе нет, никак не реагируя на мои слова и действия. В конце концов, я уже начала биться в натуральной истерике, а им хоть бы хны :) На этом моменте я проснулась.

В принципе, я более-менее представляю, откуда растут глобальные уши этого сна, а также знаю, с какими конкретно он был связан событиями. Интересно вот что: в этом сне не было ни одного знакомого лица. Хотя на тот момент моё отношение к некоторым друзьям было сложным; хотя бывает, что мне снятся сны про конфликты со знакомыми людьми (хотя и очень редко), в том сне я не могу припомнить ни одного реального знакомого. Это были просто какие-то абстрактные "гости". Эдакие "чужие" :)
(Deleted comment)
olga_podolska
Jun. 7th, 2009 09:31 pm (UTC)
В телесно-ориентированной психотерапии весьма много упражнений именно на регулировку границ в зависимости от контакта - но, к сожалению, буквами описывать их бесполезно, поскольку там важна техника выполнения упражнения. Фактически нужно просто оттолкнуть терапевта; но чтобы это было не просто толкание, чтобы почувствовать ту энергию, которая позволит это сделать, - важна техника. Именно она дает те самые правильные ощущения, которые позволяют привнести их в жизнь и найти им выражение.

В реальной обстановке вы физически толкаться не будете, разумеется; но тело вспомнит ту энергию, которой это сопровождалось, - и эта энергия будет ощущаться в ваших словах и действиях по выходу из слияния.
(Deleted comment)
olga_podolska
Jun. 7th, 2009 09:45 pm (UTC)
Имеет смысл поискать какой-нибудь групповой тренинг, или сходить на индивидуальную консультацию к психологу, владеющему ТОП.

Самостоятельно "толкаться" вряд ли поможет, нужно чтоб хотя бы один раз кто-то показал.
mria_ts
Jan. 8th, 2010 03:10 pm (UTC)
Только сейчс наткнулась на этот материал. Попробовала сделать. Вначале меня как будто завернуло в саван (укутало полотняным коконом), что вызвало мой гнев и сдирание всего этого с себя. Такая граница абсолютно не устраивает - и не даст возможности увидеть мир, пообщаться с людьми и не защитит. Потом долго перебирала разные варианты границ (в том числе вычитанных здесь) и ни один не казался подходящим для меня. У меня сформировались требования к границам - они должны быть гибкими, чтобы не мешать двигаться, иметь возможность менять радиус, уметь привлекать нужных людей, маскировать при нужде и отталкивать тех, кто лишний. И наконец мня осенило - световой кокон - это идеальные границы. Он может быть теплым, согревающим светом - для друзей и жечь огнем для врагов и радиус свтового кокона может меняться, да и двигаться он не мешает. Я удовлетворена и благодарна автору за такое замечательное упражнение.
two_eyed_yum
Feb. 25th, 2011 06:01 pm (UTC)
Спасибо за эту статью, сохраню себе в документы.
Как раз сейчас с границами своими работаю.
tanuwa77
Feb. 18th, 2014 12:39 pm (UTC)
Спасибо за упражнение. Я его начала делать одна и вот что получилось. Есть красивый луг, вокруг поля. Границы вокруг - символическая изгородь, две перекладины, идущие параллельно земле, держащиеся на редких столбах. В мои границы проникает конкретный человек. Он и в самом деле в них проникает. Причем совершенно незаметно - вот он снаружи, а вот он уже внутри, расхаживает по траве, топчет цветы и вообще ведет себя как дома. А я даже выгнать его не могу. Когда я попробовала представить, какие границы могут меня защитить, это оказались высокие и толстые серые каменные стены. Они защитят хорошо. Но. Сквозь них ничего не видно, а мне важно, чтобы были видны окрестные луга. И тут я "зависла"...
livejournal
Feb. 19th, 2014 05:55 pm (UTC)
Собственные границы
Пользователь udonchi сослался на вашу запись в записи «Собственные границы» в контексте: [...] не могу поймать помощника! Всё бегает:) Но я не сдаюсь! Оригинал взят у в Собственные границы [...]
( 26 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars