?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Что нужно для счастья?

- У меня есть четкое понимание, что именно мне надо для счастья. Но как раз этого-то у меня и нет! Как быть?

Я понимаю, что сказаное мной может показаться парадоксом, но это - иллюзия, что для счастья нужно что-то определенное. Эта иллюзия подпитывается тем, что статистически в одних обстоятельствах стать счастливым несколько проще, чем в других; но полной корреляции между обстоятельствами жизни и счастьем нет. Эта истина отражена в народной пословице "Кому щи жидковаты, а кому и бриллианты мелковаты". Виктор Франкл, сидя в концлагере вместе с другими заключенными, успешно предлагал им пути выхода из депрессии, и она отступала, невзирая на невыносимость условий существования. То есть, дело не в условиях - хотя и их неплохо бы уметь себе обеспечивать, жить в самостоятельном созданном для себя концлагере тоже не дело.

Мой личный опыт говорит о том, что в основе неудовлетворенности жизнью всегда лежат какие-либо травмы, потери кусочков души, но влияют они не всегда непосредственно. Чаще они просто формируют у человека какие-либо ограничивающие убеждения, которые в дальнейшем не позволяют стать счастливым без <подставить по вкусу>. Иными словами, такой человек несчастлив сам с собой, вот в чем главное дело. Остальное всё можно перенести или исправить в неком весьма обозримом будущем. Но вот отсутствие любви к себе делает человека несчастным в долговременной перспективе, загоняет во внутренний концлагерь.

- А если для счастья необходима любовь взаимная и друзья?

Как показывает жизненный опыт, человек, который несчастлив без взаимной любви и друзей, - если он живет не на необитаемом острове, - парадоксальным образом при этом сам немало делает для того, чтобы ни любви, ни друзей у него не было. Более того, попытки кого-либо с ним подружиться или вступить в личные отношения часто приводят к полному краху: "Вначале всё было идеально, но потооооом! - ах, боже мой, лучше б этого не было, мне сделали так больно, теперь я не хочу жить вообще." Поэтому тут работа должна идти в двух направлениях:

1. Изменение внешнего мира

Приобретать и сохранять друзей: интересоваться другими, заинтересовывать их собой, давать и брать в человеческих отношениях, осознавать границы собственной личности и удерживать их. Всему этому можно научиться. Для тренировки общения существует большое количество тренингов, об этом написано много книг и т.д.

Понятно, что у человека могут быть внутренние психологические препятствия для того, чтобы делать что-то из этого списка - и тогда необходимо устранять эти препятствия. То же самое мешает, кстати, и взаимной любви, плюс еще сексуальные аспекты - и тут потребуется, скорее, индивидуальная работа. В том числе, поиск кусочков души, травмированных при попытке стать заметным, что-то взять или что-то дать, защитить свои границы...

2. Изменение внутреннего мира

Учиться быть счастливым, невзирая на наличие/отсутствие других. Чаще всего внимание/дружба/любовь других особенно нужны в том случае, если человек сам к себе невнимателен, себя не любит, постоянно критикует. Тогда друзья нужны просто для того, чтобы напомнить себе: кому-то я всё-таки нравлюсь, значит, я хороший, а внутренний критик неправ. Отключению внутреннего критика, и любви к себе, тоже можно научиться. В том числе, с помощью возвращения того кусочка души, который отсох из-за того, что когда-то слишком часто либо слишком болезненно критиковали.
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 56 comments — Leave a comment )
free_maiden
Nov. 26th, 2009 09:11 am (UTC)
"В том числе, с помощью возвращения того кусочка души, который отсох из-за того, что когда-то слишком часто либо слишком болезненно критиковали."
а можно какие-то конкретные примеры?
(Deleted comment)
(no subject) - free_maiden - Nov. 26th, 2009 09:22 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - transurfer - Nov. 26th, 2009 03:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 26th, 2009 09:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 26th, 2009 09:02 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(no subject) - panda_pandus - Nov. 26th, 2009 01:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - the_sweet_power - Nov. 26th, 2009 05:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 26th, 2009 09:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zlatenika - Nov. 26th, 2009 10:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 26th, 2009 09:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - panda_pandus - Nov. 26th, 2009 01:13 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - panda_pandus - Nov. 26th, 2009 08:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 26th, 2009 09:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 26th, 2009 09:01 pm (UTC) - Expand
utro_vecher
Nov. 26th, 2009 09:27 am (UTC)
> Виктор Франкл, сидя в концлагере вместе с другими заключенными, успешно предлагал им пути выхода из депрессии, и она отступала, невзирая на невыносимость условий существования. То есть, дело не в условиях - хотя и их неплохо бы уметь себе обеспечивать, жить в самостоятельном созданном для себя концлагере тоже не дело.

О, какой образ! Мои аплодисменты! Буду пользоваться.
web_mistress
Nov. 26th, 2009 09:50 am (UTC)
Только 2 и 1 поменять местами надо. :)
(Deleted comment)
(no subject) - web_mistress - Nov. 26th, 2009 09:57 am (UTC) - Expand
klemka
Nov. 26th, 2009 10:12 am (UTC)
Очень точно. Знаешь, эти слова, которые раньше в больших кол-во можно прочитать в умных книгах, отзываются совсем по-другому после начала личной терапии.
olga_podolska
Nov. 26th, 2009 09:07 pm (UTC)
Да, личная терапия содержит в себе много неожиданностей.
Я очень рада, что ты на неё решилась. :)
zlatenika
Nov. 26th, 2009 10:39 am (UTC)
Это так! *всеми лапами и хвостами выражает солидарность*
_day_light_
Nov. 26th, 2009 11:43 am (UTC)
Я с вами совершенно единодушна. :)
darkcjc
Nov. 26th, 2009 02:44 pm (UTC)
чтобы человек был счастлив, достаточно чтобы человек мог делать то что он хочет и желает. И всего-то.

Другой вопрос, как сделать именно так :)
minamoto_ru
Nov. 26th, 2009 04:43 pm (UTC)
Quote:
Как показывает жизненный опыт, человек, который несчастлив без взаимной любви и друзей, - если он живет не на необитаемом острове, - парадоксальным образом при этом сам немало делает для того, чтобы ни любви, ни друзей у него не было. Более того, попытки кого-либо с ним подружиться или вступить в личные отношения часто приводят к полному краху: "Вначале всё было идеально, но потооооом! - ах, боже мой, лучше б этого не было, мне сделали так больно, теперь я не хочу жить вообще."

Хехе :) Это про меня :) Четко это понимаю, вот только почему то не хочется пока ничего с этим делать.
olga_podolska
Nov. 26th, 2009 09:08 pm (UTC)
Не хочется - и не надо!

В любом действии человека есть вторичные выгоды - и, возможно, в нынешнем положении они перевешивают. Если это состояние осознанно, взвешено и принимается, - то и славно.

Никто не обязан быть рубахой-парнем, жаждущим дружбы и любви.
Мизантропы тоже люди. :)
(no subject) - minamoto_ru - Nov. 27th, 2009 03:09 pm (UTC) - Expand
la_7
Nov. 26th, 2009 05:27 pm (UTC)
Спасибо за пост, полезная информация к размышлению. Мне необходимо работать в первом направлении - это для меня очевидно. Во втором пункте я чувствую себя более уверенно, с любовью к себе и умением отключить внутреннего критика у меня все в порядке.:) Не исключено, что есть и потерянные кусочки, которые я пока не могу обнаружить, но это все, конечно же, дело не одного дня.

olga_podolska
Nov. 26th, 2009 09:08 pm (UTC)
Из моего опыта, у большинства людей, обращающихся ко мне, проблемы всё-таки с первым пунктом, да. :)
sunny_mouse
Nov. 26th, 2009 08:23 pm (UTC)
Мне почему-то кажется, что первая фраза немного о другом.
О невозможности достижении, о переживаемой фрустрации. И о том, что же сделать с этими чувствами? Все-таки, не всегда то, что хочется, можно получить. Или не от нас зависит.
Для меня такие вещи всегда представляли определенную трудность.: вот ты своей стороны все сделал, выполнил свои обязательства, а на том конце люди тупят, в итоге не можешь получить кусочек своего заслуженного вовремя. Ждешь, и злишься, и психуешь... а у тебя уже планы были на этот кусочек. Но теперь они отложились неизвестно насколько. Можно, конечно, заняться другим, отвлечься. Но чувство раздражения и бессильной злобы куда девать?
sunny_mouse
Nov. 26th, 2009 08:24 pm (UTC)
злобы от бессилия, наверное, так вернее будет.
(no subject) - olga_podolska - Nov. 26th, 2009 09:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_mouse - Nov. 30th, 2009 08:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 30th, 2009 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_mouse - Nov. 30th, 2009 09:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 30th, 2009 09:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_mouse - Dec. 2nd, 2009 02:33 pm (UTC) - Expand
zlatenika
Nov. 27th, 2009 08:12 am (UTC)
Можно утащу ссылку на тебя?
olga_podolska
Nov. 27th, 2009 09:53 am (UTC)
Разумеется. :)
irina_oct
Nov. 27th, 2009 01:55 pm (UTC)
"А если для счастья необходима любовь взаимная и друзья?"

т.е. по сути, если я правильно поняла, в этом вопросе содержится три (или более) запросов: достижение некоего внутреннего состояния, называемого счастьем; наличие взаимной любви, друзей; ну и .. чтобы это состояние, как минимум, не уменьшалось при наличии/отсутствии других.

а что такое счастье?
безусловная любовь к себе?
olga_podolska
Nov. 27th, 2009 02:02 pm (UTC)
Ну, словами объяснить, что такое счастье, затруднительно. Но если попросту, то всякий это внутреннее состояние и без слов знает.

И тут вступает в силу то, что в ТА называют "разрешением": 1. У кого-то нет разрешения чувствовать счастье, пока посуда не помыта - таким проще, помыл посуду и счастлив.
2. Другим не разрешено чувствовать счастье, пока дети в Анголе голодают. Тут, как ты понимаешь, сложнее.
3. А третьих вообще из лучших побуждений в семье жалели: "Несчастный ребенок!". Таким счастье просто запрещено, без вариантов.

В случае варианта "счастье разрешено только при наличии взаимной любви и друзей" я бы работала вначале с попыткой выполнить поставленную задачу: найти взаимную любовь и друзей. Если выполнение условия счастья не приносит, - значит, сценарий был не вполне таким, и нужно работать над изменением сценария (это всегда сложнее).
(no subject) - irina_oct - Nov. 28th, 2009 09:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - attaka_fairy - Nov. 29th, 2009 11:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Nov. 30th, 2009 09:18 am (UTC) - Expand
bezborodkin
Nov. 27th, 2009 09:14 pm (UTC)
Со всем согласен, как обычно :) Разве что вот пункт 1 не назвал бы изменением внешнего мира. Всё-таки это тоже изменение внутреннего мира. Для меня это принципиальный вопрос, потому что я считаю, что попытки изменения внешнего мира как такового ни к чему хорошему привести не могут. Внешний мир можно изменить только через изменение внутреннего мира, считаю я :)
olga_podolska
Nov. 27th, 2009 10:52 pm (UTC)
Ну, дуальность внешнего и внутреннего - это такая... не очень строгая дуальность. Внешнее легко становится внутренним, смотря откуда смотреть. :)

Я, ясен пень, мерила сильно изнутри - и с этой точки зрения и "завести друзей", и "разменять квартиру", это всё действия во внешнем мире. Хотя для их совершения нередко приходится изменять мир внутренний, это чистая правда. Ну я, как психолог, изменения внешнего мира, не связанные с измеением внутреннего, вообще не рассматриваю: не моя площадка.
shaltay
Dec. 2nd, 2009 02:17 pm (UTC)
Дорогой автор, за ваш труд писать популярно на важные для многих темы - большое вам уважение и признательность.
Но маленькая просьба: пожалуйста, внимательно перечитайте фразу: "Виктор Франкл, сидя в концлагере вместе с другими заключенными, успешно предлагал им пути выхода из депрессии, и она отступала, невзирая на невыносимость условий существования."
Если вам глаз ничего не режет, поверьте на слово: это не хорошая фраза. Как и следующая за ней, в качестве вывода.
Диссонанс, чесслово.
Поправьте, а? Статья только выиграет.
Там вполне можно проиллюстрировать мысль, более житейским образом.
olga_podolska
Dec. 2nd, 2009 06:45 pm (UTC)
Всё, что лично мне глаз режет - я в статью просто не включаю. Это уж вовсе мазохизм какой-то бы был, в собственных работах писать именно то, что глаз режет. :)))

Мне, при этом, не влом и чужие глаза поберечь, - но только в том случае, если владелец глаз не будет задавать риторических вопросов, а просто по-человечески объяснит, что и почему вдруг таким образом на его глаза воздействует. Если аргументы будут разумными - я с удовольствием пойду навстречу. Я всегда иду навстречу разумным людям.

Однако ж, догадываться о несказанном я не умею. :)
(no subject) - shaltay - Dec. 2nd, 2009 07:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ludva - Dec. 6th, 2009 01:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - shaltay - Dec. 7th, 2009 02:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ludva - Dec. 8th, 2009 10:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Dec. 9th, 2009 12:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shaltay - Dec. 10th, 2009 06:00 am (UTC) - Expand
bodhipbaha
May. 28th, 2010 08:07 pm (UTC)
Знание причин несчастья - это первая истина из четырех.
Даже знание всех четырех истин - это сутра.

Даже знание что есть абсолютное счастье - это не работает...

БК - это исполнитель желаний.
Нет этого бензина - значит есть самообман.
( 56 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars