Ольга Подольская (olga_podolska) wrote,
Ольга Подольская
olga_podolska

Categories:

Что нужно для счастья?

- У меня есть четкое понимание, что именно мне надо для счастья. Но как раз этого-то у меня и нет! Как быть?

Я понимаю, что сказаное мной может показаться парадоксом, но это - иллюзия, что для счастья нужно что-то определенное. Эта иллюзия подпитывается тем, что статистически в одних обстоятельствах стать счастливым несколько проще, чем в других; но полной корреляции между обстоятельствами жизни и счастьем нет. Эта истина отражена в народной пословице "Кому щи жидковаты, а кому и бриллианты мелковаты". Виктор Франкл, сидя в концлагере вместе с другими заключенными, успешно предлагал им пути выхода из депрессии, и она отступала, невзирая на невыносимость условий существования. То есть, дело не в условиях - хотя и их неплохо бы уметь себе обеспечивать, жить в самостоятельном созданном для себя концлагере тоже не дело.

Мой личный опыт говорит о том, что в основе неудовлетворенности жизнью всегда лежат какие-либо травмы, потери кусочков души, но влияют они не всегда непосредственно. Чаще они просто формируют у человека какие-либо ограничивающие убеждения, которые в дальнейшем не позволяют стать счастливым без <подставить по вкусу>. Иными словами, такой человек несчастлив сам с собой, вот в чем главное дело. Остальное всё можно перенести или исправить в неком весьма обозримом будущем. Но вот отсутствие любви к себе делает человека несчастным в долговременной перспективе, загоняет во внутренний концлагерь.

- А если для счастья необходима любовь взаимная и друзья?

Как показывает жизненный опыт, человек, который несчастлив без взаимной любви и друзей, - если он живет не на необитаемом острове, - парадоксальным образом при этом сам немало делает для того, чтобы ни любви, ни друзей у него не было. Более того, попытки кого-либо с ним подружиться или вступить в личные отношения часто приводят к полному краху: "Вначале всё было идеально, но потооооом! - ах, боже мой, лучше б этого не было, мне сделали так больно, теперь я не хочу жить вообще." Поэтому тут работа должна идти в двух направлениях:

1. Изменение внешнего мира

Приобретать и сохранять друзей: интересоваться другими, заинтересовывать их собой, давать и брать в человеческих отношениях, осознавать границы собственной личности и удерживать их. Всему этому можно научиться. Для тренировки общения существует большое количество тренингов, об этом написано много книг и т.д.

Понятно, что у человека могут быть внутренние психологические препятствия для того, чтобы делать что-то из этого списка - и тогда необходимо устранять эти препятствия. То же самое мешает, кстати, и взаимной любви, плюс еще сексуальные аспекты - и тут потребуется, скорее, индивидуальная работа. В том числе, поиск кусочков души, травмированных при попытке стать заметным, что-то взять или что-то дать, защитить свои границы...

2. Изменение внутреннего мира

Учиться быть счастливым, невзирая на наличие/отсутствие других. Чаще всего внимание/дружба/любовь других особенно нужны в том случае, если человек сам к себе невнимателен, себя не любит, постоянно критикует. Тогда друзья нужны просто для того, чтобы напомнить себе: кому-то я всё-таки нравлюсь, значит, я хороший, а внутренний критик неправ. Отключению внутреннего критика, и любви к себе, тоже можно научиться. В том числе, с помощью возвращения того кусочка души, который отсох из-за того, что когда-то слишком часто либо слишком болезненно критиковали.
Tags: любовь к себе
Subscribe
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 56 comments