?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Прощальное письмо

В психотерапии есть техника "Прощальное письмо": человеку, отношения с которым всё никак не завершатся, нужно написать письмо ручкой на бумаге; написать, сжечь и развеять по ветру. Отношения, что любопытно, после этого во многих случаях действительно завершаются. Ну вот такая закономерность.

Но если вы думаете, что эту технику придумали психотерапевты - вы ошибаетесь.
Это содрано из жизни:



(с) Quino
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 43 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
master_nemo
Jun. 3rd, 2010 10:14 pm (UTC)
прелестно!

кстати, я чувствую родство этого метода с известным эффектом в области чисто техническо-познавательной: если чего-то не понятно то часто достаточно (правильно!) задать вопрос (желательно записать в письме или задавать его большому зануде) и ответа часто уже можно не слушать- в процессе придёт понимание :)

Так и тут- выстраивается понимание зачем оно нужно и нужно ли на самом деле.
Кстати: ведь, наверно, возможен обратный эффект ("зачем я, Бурёнка, тебя продаю!?"©)? не?
olga_podolska
Jun. 3rd, 2010 11:20 pm (UTC)
В этой жизни всё возможно. :)

Тем более, что отреагирование агрессии, хоть бы и в письменной форме, открывает дорогу и осознаванию добрых чувств... Но тогда это, скорее, новые отношения: старые завершаются, новые начинаются. Или не начинаются. Зависит от Буренки. :)
(no subject) - allegecityrat - Jul. 1st, 2013 07:56 am (UTC) - Expand
tainka
Jun. 3rd, 2010 10:25 pm (UTC)
прелесть какая )
lyalya_kapit
Jun. 3rd, 2010 10:35 pm (UTC)
Пожевал сам передай товарищу :)
Ой :))))))))))))))Спасибо большое.
Можно утащить? Это же такое чудо, хочется поделится с кем только можно.
lady_tiana
Jun. 3rd, 2010 11:55 pm (UTC)
Ооо, это мысль! Пошла писать прощальные цидули, а то кое-кого дано уже пора в самостоятельный полет отправить, а они никак не отвязываются. :)))
olga_podolska
Jun. 4th, 2010 06:54 am (UTC)
Удачи. :))
biodroid
Jun. 4th, 2010 12:39 am (UTC)
Механизм, на котором работает упомянутая техника, обладает хитрой негативной функцией.

Вот, например, придумаешь сделать какое-то нужное и хорошее дело.
В голове так прикидываешь, что сначала надо сделать вот это, потом это, потом это вот так, а это эдак.
И так типа проиграл в голове весь этот сложный процесс, и, значит, виртуально это дело сделал.
И всё.
В реальной жизни то же самое повторять ну капец как неинтересно.

Сильно страдаю от этого.
lledy
Jun. 4th, 2010 06:11 am (UTC)
Ну, тут есть способ. :) Держать в голове, что
"Видишь, понимаешь, не делаешь - и - не видишь, не понимаешь, не делаешь - разницы никакой, потому что НЕ ДЕЛАЕШЬ"(с)
Вот и способ потренировать волю, а не выезжать на энтузиазме и предвкушении. А потом все легче и легче.
(no subject) - biodroid - Jun. 4th, 2010 10:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - lledy - Jun. 6th, 2010 08:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jun. 4th, 2010 06:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - biodroid - Jun. 4th, 2010 10:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - zeeba_neighbah - Jun. 4th, 2010 07:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jun. 4th, 2010 07:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - zeeba_neighbah - Jun. 4th, 2010 08:11 am (UTC) - Expand
muzyka_vetra
Jun. 4th, 2010 12:44 am (UTC)
:)) у меня как правило было по другому:)) начинала писать и понимала, что столько нежности во мне к человеку, что я и сама от себя такого не ожидала, пока не начинала писать:)
olga_podolska
Jun. 4th, 2010 06:58 am (UTC)
Если человек того достоин - то и славно.
Тогда и завершать отношения ни к чему. :)
(no subject) - muzyka_vetra - Jun. 4th, 2010 07:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jun. 4th, 2010 07:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - muzyka_vetra - Jun. 4th, 2010 08:41 am (UTC) - Expand
anna_smirnova
Jun. 4th, 2010 02:11 am (UTC)
прекрасно, прекрасно)
koolamesa
Jun. 4th, 2010 02:29 am (UTC)
Ржал в голос!
ilka101
Jun. 4th, 2010 05:49 am (UTC)
я интуитивно дошла до этого. все тоже никак не могла завершить одни отношения. слишком много было все запутаного, придуманного, обиженного, недосказанного и пр. и вот - я сидела в зале ожидания - я взяла ручку и на всяких клочках бумаги стала записывать, записывать, именно письмо, адресованное тому человку. не чтобы забыть. чтобы ВЫРАЗИТЬ. а потом оно - хлоп - и само все рассосалось, отпустило и довольно быстро. только надо писать ИСКРЕННЕ, ЧЕСТНО, от всего сердца.
olga_podolska
Jun. 4th, 2010 06:59 am (UTC)
Многие психотерапевтические техники интуитивны.

Да, именно выразить - и выраженное отпускает и перестает мучить внутри.
vne_pont
Jun. 4th, 2010 06:21 am (UTC)
а как понять, готова ли/хочу ли я завершить отношения?.......
и как справится с этим ужасом в душе и мозгу после очередного расставания с забиранием всех вещей?
olga_podolska
Jun. 4th, 2010 07:03 am (UTC)
Лучше всего, когда понимание о необходимости завершить отношения - логически обоснованно: то есть, взвесив плюсы этих отношений и их минусы, вы понимаете, что минусов несравненно больше, в т.ч. эмоциональных. Тогда отношения нужно завершать (в противном случае - работать над устранением минусов, ибо отношений совсем без минусов не бывает).

С ужасом в душе люди справляются так: "Глаза боятся - а руки делают".
Если справиться не выходит - тогда, видимо, пора к специалисту...
(no subject) - vne_pont - Jun. 4th, 2010 07:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_podolska - Jun. 4th, 2010 07:28 am (UTC) - Expand
ushainlove
Jun. 4th, 2010 06:24 am (UTC)
И техника замечательная и комикс просто великолепен, большое спасибо!
(Deleted comment)
olga_podolska
Jun. 4th, 2010 07:08 am (UTC)
Из моего опыта, действует, - даже при совместном проживании атмосфера становится... полегче. Более отстранённой. ;)

Но понятно, что для реального завершения отношений, раъезда и раздела имущества придется совершить несколько более реальные действия, чем сжигание письма. C'est la vie.
(Deleted comment)
(no subject) - olga_podolska - Jun. 4th, 2010 07:31 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - olga_podolska - Jun. 4th, 2010 08:10 am (UTC) - Expand
klukva_krasnaya
Jun. 4th, 2010 07:51 am (UTC)
а-ха-ха-ха!! Не было бы так смешно если бы небыло так грустно)))
А вед горкая правда жизни)
olga_podolska
Jun. 4th, 2010 08:14 am (UTC)
:)) Ну пусть это будет самой горькой её правдой... :)
markizzza
Jun. 4th, 2010 10:03 am (UTC)
если только есть сила и уверенность что они закончились
anna_spirit
Jun. 4th, 2010 11:44 am (UTC)
Отпад)))
mere_fable
Jun. 4th, 2010 02:55 pm (UTC)
волшебно :))))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 43 comments — Leave a comment )

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars