Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Olga Podolska основной

Место встречи

Я клинический психолог в России и лайф-коуч в Америке, веду прием в Сан-Франциско и по скайпу. Мой психологический стаж 18 лет, и в основном он получен в России: я преподавала психотерапию в ИПиКП, и до сих пор иногда провожу тренинги в Москве. Подробнее об онлайн-курсах и тренингах в Калифорнии можно узнать на новом моем сайте,  психологические статьи и фотографии с мероприятий лежат пока на старом сайте, записаться на прием можно по e-mail: olgapodolska@gmail.com

Здесь я пишу о психологии, о человеческом счастье и проблемах, о жизни, встречах и расставаниях, ищу вместе с вами ответы на личные вопросы (как найти любовь, как заработать деньги, найти своё призвание или смысл жизни), разбираюсь с проблемами в отношениях, кризисами и травматическими ситуациями. Если вы хотите получить в блоге мой развернутый анализ вашей ситуации - присылайте для публикации её описание (объемом не больше 1 страницы) на мейл olgapodolska@gmail.com с пометкой: "прошу анализа".
Пожалуйста, не пишите мне приватных сообщений, этот формат для меня очень неудобен.

Кто и что меня вдохновляет
30 фактов обо мне
Все посты по тегам

Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )

Olga Podolska | Создайте свою визитку
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
дуб

Как можно победить глубокое эмоциональное расстройство?

В опытах Харлоу детенышей обезьян отнимали от матерей через несколько часов после рождения и держали в отдельных клетках разное время: 3, 6 и 12 месяцев. Чем дольше держали - тем хуже обстояло дело, вестимо.



Collapse )
Начало здесь:
Гарри Харлоу не любил обезьян

И не забывайте ласково смотреть в глаза близким, и их обнимать. Это приятно и полезно не только обезьянкам...
Olga Podolska основной

Сдается счастливая квартира

С 1 октября 2013 сдается счастливая квартира!

Вначале в ней жила моя дочь - и через год уехала путешествовать и учиться в Куала-Лумпур.
Потом эту квартиру сдали - и сейчас квартиросъемщица купила свою собственную квартиру.
Теперь квартира опять сдается!
Посмотреть её можно будет в ближайшее воскресенье, 8 сентября, днем или вечером.



Collapse )

Разумеется, приветствуется всяческое распространение информации, донесение до заинтересованных лиц, перепосты и советы, куда ещё можно это объявление разместить.
Olga Podolska основной

Агрессия на примере слона и Моськи

Помните басню "Ай, Моська, знать она сильна, что лает на слона"? Так вот, Моська здесь - лицо, пользоваться своей агрессией не умеющее. Слон, кстати, в оригинале басни тоже: он моську просто терпит. Если пофантазировать, то когда она его окончательно достанет, он её просто раздавит. Таким образом, диалога у них не получится.



Collapse )

А встречались ли вам на пути разнообразные Моськи?
И как вы действовали?
семинар

Выученная беспомощность

Раз уж у нас тут разговор про насилие зашел, перепечатываю ещё раз свою статью о выученной беспомощности.



Collapse )

Для более лёгких случаев достаточно поменять локус контроля с внешнего на внутренний: заменить "я не могу" на "я не хочу" - от этого нехитрого действия поле выборов значительно проясняется, появляется возможность более конструктивно взвешивать за и против различных видов поведения, и свою возможность влиять на результат.

Человек, в отличие от собачки, всё-таки существо мыслящее, и иногда даже разумное. Правда ведь?



дуб

Внутренний критик и как с ним обращаться

Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: "Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сделай ошибку!" Понятно, каковы результаты, да? Гарантировано не ошибается лишь тот, кто ничего не делает, и вуаля: в пределе человек перестает что-либо делать вообще. Чтоб не ошибиться, а как же.





Collapse )

Удалось ли вам найти какие-то закономерности в своем поведении, связанные с партизанской деятельностью ВК?


Еще по теме:
Внутренний критик и Волшебный пендель
Перевоспитание Внутреннего Критика
семинар

Контексты

Collapse )

Совсем просто говоря, если вы захотите построить хороший храм из негодных кирпичей, произойдет одно из двух:
1. Здание храма закономерно разрушится. Это естественный ход вещей.
2. Здание удастся какое-то время сохранять путем искусственного вмешательства, но потребуется масса энергии и дополнительные промежуточные подпорки, которые, весьма вероятно, могут привести к тому, что как храм это помещение будет нефункционально. (И тут, конечно же, для прояснения контекста своего собственного поведения пригодились бы вопросы - почему и зачем?)

Про "нефункциональность храма", это важно: если подпорки, пардон, пришлись на амвон, т.е. на главное, сущностное в отношениях - то опаньки. Человек, принимающий это за храм, и в остальном теряет возможность отличать главное от второстепенного, т.е. по сути, утрачивает возможность нормальной, осмысленной коммуникации с другими людьми на темы храмов отношений.

Про "массу энергии", это тоже важно: именно нехватка энергии на жизнь по-старому заводит человека в пучину кризисов. Которая, если из неё удастся выплыть и кризис пройти, дарит новые источники энергии и вообще всяческую реализацию новых возможностей. Но иногда, как понятно, выплыть и не удается...

Разочарование заключается в том, что эту свою энергию, которой так смертельно не хватает в кризисе, человек отдает на поддержание этого неконструктивного храма сам. Своими, можно сказать, собственными руками. Ну да, привык, иначе не умеет, и всё такое. Но - сам: никто у него эту энергию забрать не может, даже если бы сильно захотел (верующим в энергетических вампиров - не сюда).

Хорошая новость - в том, что если ты сам что-то отдаешь, это означает, что можно научиться и не отдавать. "Тут усё от мине́ зависит." (с)

И я, собственно, чего спросить-то хотела. Были ли у вас такие храмы из негодных кирпичей?
Через что пришлось пройти, чтобы научиться не поддерживать их своей энергией?
семинар

Белочка

- Наша Варечка называет себя белочкой! - жалуется мне домработница, - всё время возражает: "Я не девочка, я белочка!", на обращение "девочка Варечка" или не реагирует, или возмущается... Мы ей говорим, а где же твой хвостик? А она показывает назад, и утверждает, что вот он, хвостик-то.

Поймите меня правильно. Я человек, измученный профдеформацией. Я вспоминаю мальчика Славу семи лет, который был лошадкой в третьем отделении психиатрической клиники: детская шизофрения. Уложить его в кровать было затруднительно, он пытался спать стоя и не ел мяса. Не по идейным соображениям, а потому, что лошади травку кушают. Иногда кричал игого и лягался, но чаще просто стоял в своем "стойле" у окна и смотрел в него, смотрел, смотрел. Родители сдали его в отделение, потому что купили путевку на юг, а брать с собой лошадку Славу семи лет - ну, согласитесь, затруднительно. Хвостик у него тоже был. Невидимый никому, кроме него.

- А почему же она так делает? - спрашиваю я похолодевшим голосом. 

- Ну, знаете, мы её в детстве ласково называли: белочка наша, зайчик наш... Но это же она маленькая была! А теперь уже и в лесу ей белочку показали, объясняем, что она девочка, надо быть умнее - но ни в какую. Я не девка, я белка, и всё тут. А ведь три года уже!

...Три года, и её уже разжаловали из "белочки нашей", которой всё можно, в девочку, которая должна быть умнее. Ещё бы не возмущаться, выдыхаю я, успокаиваясь. Тем более, что это, возможно, не единственное разжалование, да и возраст такой, негативизма. Варечку можно понять, нормальная реакция.

Но далеко внутри опасливая мысль: а если в её семь лет родителям захочется на юг без дочурки?...