Category: игры

Category was added automatically. Read all entries about "игры".

Olga Podolska основной

Место встречи

Я клинический психолог в России и лайф-коуч в Америке, веду прием в Сан-Франциско и по скайпу. Мой психологический стаж 18 лет, и в основном он получен в России: я преподавала психотерапию в ИПиКП, и до сих пор иногда провожу тренинги в Москве. Подробнее об онлайн-курсах и тренингах в Калифорнии можно узнать на новом моем сайте,  психологические статьи и фотографии с мероприятий лежат пока на старом сайте, записаться на прием можно по e-mail: olgapodolska@gmail.com

Здесь я пишу о психологии, о человеческом счастье и проблемах, о жизни, встречах и расставаниях, ищу вместе с вами ответы на личные вопросы (как найти любовь, как заработать деньги, найти своё призвание или смысл жизни), разбираюсь с проблемами в отношениях, кризисами и травматическими ситуациями. Если вы хотите получить в блоге мой развернутый анализ вашей ситуации - присылайте для публикации её описание (объемом не больше 1 страницы) на мейл olgapodolska@gmail.com с пометкой: "прошу анализа".
Пожалуйста, не пишите мне приватных сообщений, этот формат для меня очень неудобен.

Кто и что меня вдохновляет
30 фактов обо мне
Все посты по тегам

Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )

Olga Podolska | Создайте свою визитку
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
семинар

50

50

Дата настолько круглая, что тянет выступать с программными заявлениями. Писать десять важных правил жизни и прочую безвкусную фигню. Прямо чувствую, как жизненная мудрость прорезывается!


И что вы думаете, запланировала два, на первый взгляд, никак не связанных между собой мероприятия. Итак, слушайте сюда:

1. Совсем скоро, 24 марта, проведу вебинар про секреты счастья. Расскажу про динамическое мировоззрение, про состояние потока, про критерии благополучия, чем отличаются неблагополучные обстоятельства от психологической западни, и как это связано с точкой внутреннего счастья.

Вам это актуально? Регистрируйтесь вот здесь: https://podolskacoaching.com/ru/product/happiness/

Там еще и скидку можно оформить, числом 50, конечно же, в процентах)


2. О счастье сколько угодно можно мечтать, но если сил и энергии постоянно нет, «энергетический аккумулятор» организма на нуле, не видать нам счастья.

Поэтому в апреле начинаем играть. С 1 по 21 апреля проведу квест «Охота за энергией», в котором будет немного теории Energy Management в моем вольном пересказе, вопросы на осознание своих паттернов обращения с энергией, древние и современные телесные техники работы с энергией, напоминания о здоровом образе жизни. Немного, но неминуемо. 

В результате, за 21 день квеста, у вас будет набор реально работающих рецептов экстренного поднятия энергии, ясное представление о своих механизмах ее затрат и восполнения, и тех блоках, которые мешают оптимальному течению энергии.

Collapse )
семинар

Онлайн-квест "ОХОТА ЗА ЭНЕРГИЕЙ"

Что это, кому и зачем это нужно, как это будет?

Это пригодится тем, у кого есть вопросы по поводу собственной энергии - как-то ее маловато кажется "вообще по жизни", или конкретно не хватает для чего-то масштабного, начать или завершить.

Участие в онлайн-квесте может помочь, если:
- не хватает сил закончить уже почти сделанный важный проект;
- есть амбициозные проекты, которые ну никак не соберешься начать;
- мысли о свершениях навевают тоску, а не энтузиазм;
- давно надо это и то, а вместо того, чтоб начать, опять зависаешь в интернетике;
- тревога от количества мелких, но необходимых дел мешает получать удовольствие от жизни;
- вы чувствуете себя слегка усталым с самого утра;
в общем,
- если ваша энергия чёт угасла - квест вам пригодится ее освежить!

Самый минимальный результат такой:
1. Вы поймете, почему вам казалось, что энергии не хватает.
2. Вы стопудово научитесь делать, чтобы ее было больше.
3. Экологичные для вас проекты вы успешно начнете/завершите, насчет остальных поймете, в какую сторону копать для повышения экологичности.
4. Некоторые помехи энергии вы уберете, с другими хотя бы познакомитесь и научитесь учитывать. Грамотное планирование, учитывающее реалии - залог успеха!

Collapse )
семинар

Лидер: путь к своему успеху!

…Однажды я собиралась ночевать на скамейке. Темнело, шел снег, от которого расплывались все силуэты вокруг. Я была в незнакомом городе, в чужой стране, языка которой я не знала. Нигде в мире у меня не было ни жилья, ни работы. Меня крупно подставил бывший любимый человек. Денег в кошельке практически не было тоже. Болело сломанное ребро. Никто меня нигде не ждал. Никто даже не знал, где я, включая, собственно, меня: в поисках какого-нибудь ночлега я к тому моменту окончательно заблудилась. Перспектива заночевать зимой на скамейке приобретала вполне реальные очертания.Нет, это не кошмарный сон. Это реальная жизненная ситуация почти 20 лет назад.
Моя собственная ситуация.
Так получилось.

Сейчас я живу в солнечной Калифорнии, у моего дома цветут олеандры, и для того, чтобы сделать утром цветочную воду, я срезаю лаванду с моего собственного куста. Я езжу на любимую работу через залив по белому ажурному мосту, в моем офисе кожаный диван и красивая серебряная табличка с моей фамилией, воркшоп на английском я провожу на самом известном фестивале мира, а сентябрь в этом году кажется мне жарковатым. Тысячи людей знают, где я, и много где меня ждут верные друзья. Эту жизнь я сделала собственными руками. Но так было не всегда.

Я знаю, что такое выходить из зоны комфорта, и, главное, – зачем и когда это стоит делать. Как перейти от «так получилось» к «я сделал это собственными руками», - и когда этот переход неуместен. Где нужно брать на себя ответственность – а где, наоборот, отпускать, потому что она не моя. Я знаю, как стать хозяином собственной жизни. Я знаю, как стать лидером, прежде всего для себя: это требует мужества, это требует упорства, и – главное – это требует знания себя и честности с собой. И вот это самый сложный пункт.
К счастью, именно здесь я могу помочь.

Квест по раскрытию потенциала истинного лидерства:
«Лидер: путь к своему успеху»
стартует 18 октября 2017.




"Лидер – это тот, кто знает путь, идет своим путем, и показывает путь."
Джон Максвелл

Для кого этот квест?


  • Для тех, кто хочет взять жизнь в свои руки. Идти своим путем.

  • Кого не устраивает, как оно все складывается само собой, и кто хотел бы что-то в своей жизни изменить.

  • Кто выбирает знать свои желания и добиваться их осуществления.

  • Кто хочет разобраться в себе: почему и куда его тянет.

А то ведь, знаете, часто бывает, что любовь зла и тянет к козлу. Или тянет откладывать дела, хотя и хочется великих свершений. Или тянет согласиться, хотя хочется отстаивать свои интересы. Или тянет примкнуть к большинству, хотя хочется найти свой путь. В общем, ситуации-то все знакомые. Вроде и путь известен, да только человек и сам по нему пройти не может, не то, чтоб другим показать… Все эти ситуации говорят об отсутствии внутреннего лидерства: тянет, а кто тянет? А сам же себя и тяну, только себя как себя не воспринимаю. А то еще и «бороться с собой» начинаю, и превращается жизнь в борьбу нанайских мальчиков: то один я себя поборол, то другой верх одержал, то фигни натворил – то раскаялся. Веселуха!


Что будет:

Квест из восьми вебинаров по поиску своего лидерского потенциала
Честная картина внутренней битвы, расстановка внутренних и внешних сил, умение найти и поддержать истинного себя, возможность играть всерьез, и серьезно жить играючи. Будем и смеяться над собой, и плакать. Будем находить сокровища в самых темных закоулках души. Будем честно идти в эти закоулки, отступать от привычного, и потом возвращаться к нему, чтобы проанализировать. Будем рисовать карту внутреннего мира, будем составлять список стратегических путей изменения, будем искать надежные опоры внутри и снаружи. Будем праздновать то, чего раньше не замечали, и шутить над тем, чего раньше боялись.


  • Месяц насыщенной внутренней жизни

  • Два вебинара в неделю (в среднем)

  • Без письменных домашних заданий

  • Зато много упражнений в онлайне

  • А также размышлений о жизни

  • И ра-дос-ти!

Чего не будет:


  • Не будет манипулятивных схем типа “как притвориться лидером, им не являясь”.

  • Не будет рецептов, как обмануть других (и себя).

  • Легко, увы, тоже не будет. Разумеется, вы сможете сами контролировать глубину своего погружения в собственные внутренние процессы – но если не погружаться, то какой смысл? А если погружаться – то легко не будет, даже несмотря на отсутствие письменных домашних заданий.

  • Но и тяжестей никаких дополнительных не будет тоже. Все тяжелое, что вы встретите на тренинге – исключительно из материала заказчика, из вашего собственного внутреннего мира. От меня - только указание на этих драконов и разоблачение черной магии. По возможности, бережно и деликатно.

Как попасть?
Выбрать пакет участия и записаться по ссылке:

https://podolskacoaching.com/product/leader/

Не ждите напоминаний, я тот еще промоутер, забываю напоминать, - но на пакет “Эксклюзивный” с моей консультацией уже осталось только 4 места. Выбирайте быстрее, в общем.

Лайк, шер, донесение информации до заинтересованных лиц приветствуются.

Лидерство – это про радость жизни. Мне 48 лет, мою жизнь не назовешь легкой, но мне она нравится, включая те вызовы, которые она передо мной ставит. Мне кажется, это и есть счастье.

А вам?


семинар

О поддержании интереса

Из-за развала ЖЖ не удалось вовремя продолжить разговор о скуке - но практические итоги, как с ней бороться, хочется всё-таки собрать где-нибудь одним постом.

Я, если вдруг кто забыл, принадлежу к философскому направлению монистического идеализма. И этим моим идеализмом окрашивается всё – в т.ч. и восприятие скуки. Говоря несколько упрощенно, я считаю, что нет на свете никакой скуки, всё в мире интересно, но на пути проявления этого интереса возникают разного рода препятствия, и вот их-то в просторечии и зовут скукой.

Раз есть препятствия – должны быть и средства их устранения. Но это не означает, что я прям настаиваю на их применении: в некоторых случаях выигрыш от устранения скуки достаточно мизерный, а само устранение настолько трудоемкое, что «не стоит овчинка выделки». Но бывают и другие случаи.

Общим принципом в устранении скуки, как я его понимаю, является поддержание внутренней мотивации. Но не всегда ясно, как конкретно её можно поддержать, и вот тут-то и пригодится подборка способов, которыми поделились френды в прошлом посте.

Collapse )
Ну и, как обещала - о том, каким же способом я воспользовалась в той ситуации.

Я решила, что нет проблем: я ещё разочек соберу эти квадратики, но! Если и после этого поступят дополнительные параметры – кое-кому придется несладко. Уж тут я объясню тренеру, как он неправ, куда он может засунуть свои ошибки, и где вообще место таким тренерам. Поскольку ни малейших сомнений в том, что это сделать у меня получится, я не испытала, - интерес к квадратикам тут же вернулся, и наша команда благополучно их собрала.

Теперь прикидываю, к какому из пунктов относится выбранный мной способ?
семинар

Лики реальности - Е.Т.

Даже не знаю, чем предварить следующий отзыв. Мне он кажется каким-то удивительно живым, на чувственном, нелогическом уровне очень точно передающим впечатления от тренинга - разные, не только радостные, но и довольно тяжёлые... Внутри каждого из нас живут не только добрые феи, но и чудовища.

Тренинг с масками оказался очень ценным для меня. И при этом трудным. И я даже не уверена, что он для меня закончился - толчок произошел, и внутри косточки домино до сих пор складываются.

Изначально само слово "маски" вызывало у меня опасения насчет того, что это будет попытка решить реальные проблемы с помощью каких-то искусственно придуманных решений, призыванием на помощь персонажей "с потолка" вроде Карлсона.

Но, когда всё началось, я столкнулась с обратной трудностью: "маску" предстояло делать из собственной плоти и крови. В тот момент, когда выбор попросили сделать не умом, а телом, мне стало очень ясно, для чего я пришла. Я могу сама разобраться с тем, что имеется - но не с тем, чего не хватает. Потому что я привыкла искать ключ в том, что присутствует, а не в том, что отсутствует.

Но и этот якобы отсутствующий ресурс, конечно же, вовсе не брался извне, - мы "доставали" его из себя же. Это было очень похоже на то, как я перед тренингом искала по всему дому материалы для маски. Предлагалось принести с собой всяческий бисер, перья, лоскутки - словом, как раз все те предметы, от которых я методично избавлялась во время каждой уборки и которых в моем доме не осталось. Я была уверена, что мне нечего принести с собой. Но потом вспомнила йоговский принцип - "у вас есть достаточно" - и сообразила, что у меня есть пищевая фольга, один какой-никакой отрез ткани, ненужный платок... А краски нам выдали уже на занятии.

Так же дело обстояло и с "недостающим" ресурсом. Тренинг помог выбрать, выделить из всей массы того, что есть внутри нас, именно то, что нам больше всего нужно в этот момент жизни. А, выбрав это состояние или чувство, ему нужно ещё и "дать слово" - развить, усилить и убрать то, что ему мешает. И тогда найденная сила становится таким подарком, с которым невозможно расстаться.

Из заключительной процедуры воссоединения с "маской" я получила ещё и новую для меня дыхательную технику, за что - отдельное спасибо.


Е.Т.
семинар

Про шахматы

...Один человек думал, что когда он проиграл партию в шахматы, то потерпел поражение. Проучившись два года у знаменитого учителя Дзена, он понял, что потерпел поражение, если выиграл. По-прежнему неудовлетворенный, он проучился полтора года у великого суфийского святого Нарсуфина и узнал, что если он проиграл, но доволен проигрышем, то потерпел поражение. Тогда он на три года направился в Гималаи и научился у великого Йога Махариши, что если он выиграл, но чувствует себя виноватым за это, то он потерпел поражение.

А потом друзья подарили ему "Энциклопедию шахматных дебютов" и он научился, наконец, развивать свои пешки.