Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Olga Podolska основной

Место встречи

Я клинический психолог в России и лайф-коуч в Америке, веду прием в Сан-Франциско и по скайпу. Мой психологический стаж 18 лет, и в основном он получен в России: я преподавала психотерапию в ИПиКП, и до сих пор иногда провожу тренинги в Москве. Подробнее об онлайн-курсах и тренингах в Калифорнии можно узнать на новом моем сайте,  психологические статьи и фотографии с мероприятий лежат пока на старом сайте, записаться на прием можно по e-mail: olgapodolska@gmail.com

Здесь я пишу о психологии, о человеческом счастье и проблемах, о жизни, встречах и расставаниях, ищу вместе с вами ответы на личные вопросы (как найти любовь, как заработать деньги, найти своё призвание или смысл жизни), разбираюсь с проблемами в отношениях, кризисами и травматическими ситуациями. Если вы хотите получить в блоге мой развернутый анализ вашей ситуации - присылайте для публикации её описание (объемом не больше 1 страницы) на мейл olgapodolska@gmail.com с пометкой: "прошу анализа".
Пожалуйста, не пишите мне приватных сообщений, этот формат для меня очень неудобен.

Кто и что меня вдохновляет
30 фактов обо мне
Все посты по тегам

Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )

Olga Podolska | Создайте свою визитку
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
семинар

Три простых способа стать сильнее

Я же вам в прошлый раз говорила, что на настоящей лекции в Беркли была? На настоящем английском, ааа! У настоящей профессора! Можно сказать, на факультете психологии, вот здесь:



Университет Беркли (University of California, Berkeley) организовал для вольнослушателей на факультете психологии (Li-Ka Shing Center For Biomedical And Health Science) доклад профессора Сирены Чен (Serena Chen) "Сила быть собой" (The Power of Being Me).

Collapse )

Психотерапия и лайф-коучинг как раз позволяют разобраться в причинах запретов и воспользоваться этими прекрасными способами тем, у кого это раньше не получалось. Но часто человеку достаточно знать, что именно надо делать, чтобы это сделать. Я вот, например, проявила себя (написала заметку), приняла решение ее опубликовать и поделилась своими чувствами - и прямо чувствую, что личная сила сразу выросла плюс стопиццот! :))))

А вы можете вспомнить влияние перечисленных действий на свою личную силу?
дуб

А 12% против

По данным ВЦИОМ, поддержка Владимира Путина выросла до 88%. Источник

Вайфай по паспорту, еда по талонам, выезд по предварительным разрешениям: жить стало лучше, жить стало веселее! Как не поддержать такие прекрасные инициативы?

В связи с этим не могу не вспомнить дискуссию трехмесячной давности в этом журнале про то, почему вредно терпеть. Не то, чтобы я знала, что со всем этим в России сейчас можно сделать; терпеть, вестимо, уже придется, неважно, с песнями или без  - но зато я нашла там прекрасное в комментарии от imya_na_a:

Collapse )

Ну, в общем, по поводу генетической наследуемости признака по-прежнему никакой ясности, но зато широкомасштабные эксперименты на 1/6 части суши полностью подтверждают процентное соотношение. Ну не круто ли?

Если ВЦИОМ нам не врет, то в этом эксперименте для группы из 143 миллионов человек доказано, что 88% от общей популяции не склонны проявлять инициативу при ранних признаках опасности. Я считаю, это огромный шаг вперед в науке! А то, действительно, чего это мы, каких-то жалких 24 человека испытуемых дымом окурили... не тот был размах. Вот теперь в самый раз, интереснейшие научные результаты на практике подтверждают гипотезу imya_na_a, записанную вот так вот походя, на коленке. Какие у меня френды, а! Я их не стою.

Но как вам эксперимент?


Еще по теме:
Эффект свидетеля
Почему вредно терпеть
Манифест терпеливца
О лидерстве
дуб

Как легко перепутать себя с пластмассовой куклой!

Вы уже знаете, что благодаря зеркальным нейронам мы отчасти "становимся другим человеком" в тот момент, когда обращаем на него свое внимание, - и только наличие корректирующих сигналов от нашего собственного тела говорит нам, что это происходит не с нами. Но ученые же пытливые, вы понимаете! Их же хлебом не корми, дай за деньги налогоплательщиков удовлетворить свое любопытство. Им стало любопытно - а что же будет, если каким-то образом изменить корректирующие сигналы от нашего собственного тела?

Сказано - сделано:

Руку добровольца засунули в черный ящик так, чтобы он ее не видел.  В ящике слева от него лежит резиновая рука - не особенно даже и похожая на исходник, как вы видите. По обеим рукам одновременно водят кисточкой некоторое время.

То есть, сигналы от тела ничего не могут скорректировать: тактильные ощущения одинаковы, зрительных ощущений от собственной руки нет. При этом, я подчеркиваю: ничего не делалось втайне. Человек сам засунул руку куда ему сказали, и он прекрасно знает, что эта вот резиновая штука - вовсе не его рука!

Collapse )

С физическим телом, понятно, все-таки проще. А потеря психологической идентичности в результате воспитания случается сплошь и рядом. К счастью, восстановить её тоже можно, если рискнуть все-таки проживать собственные чувства. Обычно для этих целей служит психотерапия, и в ней восстановление чувствительности собственного тела служит неоценимую службу.

Да и вообще оно много радости приносит, если к нему правильно подойти.


Но как вам эксперименты?! Правда же, наука умеет много гитик?
дуб

Три уровня реальности

Научная мысль развивается по спирали. Как, скажем, древние греки занимались наукой? Садился какой-нибудь Аристотель под тенистым деревом, смотрел себе в пупок и решал: всё в этом мире состоит из земли, воды, воздуха и огня! И, что характерно, гипотеза принималась в качестве рабочей на долгие столетия. И поныне философский словарь на слово «реальность» выдает значение «все существующее», иногда только подразделяя это самое существующее на объективное и субъективное.



Чтобы разговаривать дальше о духовном кризисе, нам потребуется поближе рассмотреть это самое всё существующее.

Collapse )

Но, как всегда: если где-то есть энергия, должны быть и правила безопасности по её применению. Иначе может произойти короткое замыкание (или не такое уж короткое). Именно поэтому тема следующего поста – «Духовные кризисы».

Но, поскольку тема сложная, я вас заранее спрошу: вот вы, лично вы, что понимаете под «духовным кризисом»? Какие проявления?


Еще по теме:
Кризис духовный: Три уровня реальности
Кризис духовный: Спроворцированный практиками
Кризис духовный: Неудовлетворенность от практик
Кризис духовный: С далекими от духовности людьми
Кризис духовный: Цитаты Юнга

семинар

Выученная беспомощность

Раз уж у нас тут разговор про насилие зашел, перепечатываю ещё раз свою статью о выученной беспомощности.



Collapse )

Для более лёгких случаев достаточно поменять локус контроля с внешнего на внутренний: заменить "я не могу" на "я не хочу" - от этого нехитрого действия поле выборов значительно проясняется, появляется возможность более конструктивно взвешивать за и против различных видов поведения, и свою возможность влиять на результат.

Человек, в отличие от собачки, всё-таки существо мыслящее, и иногда даже разумное. Правда ведь?



семинар

AstaLift Jelly Aquarysta

Вчера в ночи ездила за очередной баночкой - в ночи не для пущей таинственности, а просто когда я работу заканчиваю, ночь уже на дворе. Срочность была спровоцирована тем, что AstaLift за большую покупку дарил баночку своего желе Jelly Aquarysta, о котором ходили такие слухи, что не проверить их лично я не смогла. А тут ещё оказалось, что одна из аптек работает круглосуточно, нелепо было бы откладывать! (Кстати, сегодня они вообще за любую покупку будут подарки делать, москвичам всячески рекомендую, сама поучаствовать не смогу, у меня опять съемки.)

Короче, еду я по ночной Москве, чувствую себя булгаковской Маргаритой, вожделеющей волшебного средства. Оно и выглядит по-волшебному:



Collapse )
семинар

Выученная беспомощность

Многие закономерности человеческого поведения имеют под собой вполне биологические корни, как доказывают эксперименты ученых. Научное подтверждение довольно очевидной банальности: "Если приучить живое существо к тому, что какую-то неприятность невозможно избежать - оно и пытаться не будет её избегать", - принесло в 1976 году М. Селигману премию Американской психологической ассоциации за теорию выученной беспомощности.

Collapse )
семинар

(no subject)

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса.

Альберт Эйнштейн