?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: общество

[sticky post] Место встречи

Я клинический психолог в России и лайф-коуч в Америке, веду прием в Сан-Франциско и по скайпу. Мой психологический стаж 18 лет, и в основном он получен в России: я преподавала психотерапию в ИПиКП, и до сих пор иногда провожу тренинги в Москве. Подробнее об онлайн-курсах и тренингах в Калифорнии можно узнать на новом моем сайте,  психологические статьи и фотографии с мероприятий лежат пока на старом сайте, записаться на прием можно по e-mail: olgapodolska@gmail.com

Здесь я пишу о психологии, о человеческом счастье и проблемах, о жизни, встречах и расставаниях, ищу вместе с вами ответы на личные вопросы (как найти любовь, как заработать деньги, найти своё призвание или смысл жизни), разбираюсь с проблемами в отношениях, кризисами и травматическими ситуациями. Если вы хотите получить в блоге мой развернутый анализ вашей ситуации - присылайте для публикации её описание (объемом не больше 1 страницы) на мейл olgapodolska@gmail.com с пометкой: "прошу анализа".
Пожалуйста, не пишите мне приватных сообщений, этот формат для меня очень неудобен.

Кто и что меня вдохновляет
30 фактов обо мне
Все посты по тегам

Художественные иллюстрации в текстахCollapse )
Посты о психологии по алфавитуCollapse )
Вебинары и тренингиCollapse )
Посты о путешествияхCollapse )
Посты о косметикеCollapse )

Olga Podolska | Создайте свою визитку
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.

Мировоззрение счастья

Я когда отдыхала в Гондурасе, обещала написать про счастье, а с ним не так легко оказалось! Переворошила кучу литературы, но справилась.

Очень уж меня удивило, что кто-то из комментаторов первого мира позавидовал нищим жителям Гондураса. (Фоточка, кстати, как раз оттуда, как бы иллюстрирует в моем лице безоблачное гондурасское счастье.) Типа, всем нам надо в Гондурас за счастьем, а иначе никак! Короче, боюсь расстроить этого прекрасного человека, но, кажется, у меня для него плохие новости. Счастье зависит не от этого.


Счас будет краткий конспект.

Если совсем коротко, то на первый взгляд счастье ни от чего особенно не зависит. Про то, что счастье не в деньгах, все знают (а пример гондурасцев доказывает) — но есть и независимые научные исследования. Доказывающие: прямой корреляции точно нет. То же самое с личной жизнью. И даже с гормонами — там, казалось бы, прямая корреляция как раз есть, укололся «гормоном счастья» и забылся, — но и отходняк крутейший, так что героин тоже не выход, да и все равно работает не в 100% случаев. Дух человеческий сильнее материи, как бы доказывает нам опыт бэд трипов: хоть ты чем человека накорми, а несчастным он все равно может оказаться. 

Совсем коротко если сформулировать, получается издевательская позиция «Хочешь быть счастливым — будь им!». То есть как бы сообщение мышкам, что они уже и так ёжики. Что с некоторой степенью обобщения может быть и правда, но вместо счастья в такие моменты у обычного человека рука тянется к пистолету. 

Read more...Collapse )

О катастрофах и травмах

Мы когда на кризисной психологии учились, нам таблицу давали - количественная, в баллах, оценка травматичности разных событий: специалисту предстоит оценить вероятность развития посттравматического расстройства у людей, которые с этим столкнулись. Проще говоря, "что опаснее всего" в психологическом плане, и какова вероятность, что даже здоровая психика не справится со стрессом и развалится, выдаст посттравматическую реакцию. Там, понятно, веселого вообще не было - болезни, разводы, взрывы и прочие катастрофы, я уж сейчас все перечислять не буду, чтоб не нагнетать. Просто скажу, что развод, к примеру, оценивался в десять баллов из ста - ну, чтоб можно было масштаб шкалы представить из нашей некризисной, условно-нормальной жизни.

В сто баллов оценивалась только одна ситуация, единственная. Такая оценка означает, что даже если психика как у космонавта - вероятность шоковой реакции близится к единице, если человек с этим непосредственно столкнётся. То есть, любого достанет.

Read more...Collapse )

Эффект свидетеля

Люди гораздо больше обезьяны, чем заранее о себе это представляют, как показал эксперимент в дымной комнате. Ну, и что теперь с этим делать? "Ты в нас комплекс неполноценности тут взрастить, что ли, хочешь, Оля?" - спросит наивный читатель.



Эффект свидетеля заключается в том, что человек, когда он один, действует гораздо решительнее - и помогая другим, и даже помогая себе самому. Как только появляется кто-то рядом, решиться на помощь становится сложнее, а не проще, как представляется нашему наивному сознанию. Ответственность распределяется между всеми участниками и... нередко люди просто ничего не делают даже в случае угрозы собственной жизни, как мы видели.

Что же делать и как этому можно помочь?Collapse )
Кстати же, близкие отношения тоже несут на себе отпечаток эффекта свидетеля, при этом дело осложняется еще и тем, что в них нет ничего столь очевидного, как ползущий из вентиляции дым: поэтому предпринять какие-то действия по улучшению обстановки становится еще сложнее.

На следующей неделе начинается группа "Как найти себя в отношениях", во время которой мы как раз и будем изучать психологические закономерности, которые позволяют увеличить осознанность своего поведения так, чтобы более конструктивно помогать и себе, и партнеру. Осталось еще 2 места, записывайтесь!

Еще по теме:
Почему вредно терпеть
Манифест терпеливца
Как найти себя в отношениях
В комментах к Унесенным ветром высказали предположение, что благородные эшли пригодятся там, где нужна порядочность. У меня есть по этому поводу небольшое уточнение: не порядочность, а разговоры о порядочности.

Посмотрим непредвзято на действия Эшли в Унесенных ветром. Итак, что делает этот благороднейший человек:

  • объясняется в любви одной и вслед за тем немедленно женится на другой;

  • оставляет тяжело беременную жену на попечение любовницы соперницы;

  • устраивается на работу, используя свои близкие интимные отношения с женщиной;

  • компрометирует любимую женщину (и, кстати, заодно и жену - но кто считает!)

Не правда ли, образец благородства? И, заметьте, эмоционально мы ему даже сочувствуем, поскольку - ну правда же, он не хотел ничего плохого! Оно само! И мы видим - что ведь да, не хотел ничего плохого, человек-то в сущности хороший ведь. Мучается, что оно всё вот так, искренне мучается!

Как же получается, что оно всё вот так? Психодинамический анализ формирования характераCollapse )

Еще по теме:
Основной вопрос психотерапии
Формирование чувства вины

Унесенные ветром

Унесенные ветром

"Ты будешь ненавидеть его до конца жизни!" - эта характеристика Эшли преследует Скарлетт с самого начала фильма. Я фильм специально пересматривала в самолете: нежно люблю люблю и книгу, и фильм, а тут еще разговор когда-то зашел в комментариях…



…Надо сказать, я до сих пор помню некоторые комментарии к посту про "Хочу и надо". Они буквально вернули меня к реальности. Я, знаете, живу тут, научившись к своему почтенному возрасту спокойно посвистывать, - отчего у меня ориентиры сместились: я стала считать, что всякое живое существо стремится жить счастливым, то есть стремится выбрать, где лучше. Получается, вестимо, по-разному; иногда даже совсем не получается по совершенно объективным причинам;  но как основной вектор стремления - мне это казалось несомненным. Ан нет! Не у всех так просто.

Как именно бывает непросто - на примере живых людей и Унесенных ветромCollapse )

Еще по теме:
Как получаются "благородные эшли"
Хочу и надо
Моральные нормы неусвоены, либо сугубо корпоративные

Кино: Великий Гэтсби
Кино: Римские каникулы

Tags:

Здравствуйте, Ольга!

Мне 38 лет. Всю жизнь работаю художником, нашла себя в ювелирном деле. Имею большое количество дипломов, подтверждающих высокий уровень моих работ. Ко мне регулярно приходят заказы.



Но!   Денег все равно нетCollapse )

Материалы по теме:
Выученная беспомощность
Метод Волшебного Путешествия


Здравствуйте, Ольга!

Большое спасибо за интересный журнал! Пишу в вашу рубрику "Прошу анализа". Вы у меня во френдах, мой ник такой же, как в этой почте. Просмотрела рубрику - такого вопроса, и даже похожего, у вас ещё не было; надеюсь, благодаря этому разбор моей ситуации станет для вас интересным.


Вопрос про деньги.
Я сижу на шее у родителей (мне 31) и мне невероятно стыдно за этоCollapse )

И - традиционный вопрос френдам:
Дорогие френды, а у вас было ли когда-нибудь, что вы были неуверены в себе?
Как вы из этого выбирались? Что делали для того, чтобы разрешить себе быть богатыми и успешными? Как зарабатывали деньги?


Еще по теме:
Предел ужаса
Профессиональный пиар

Ранги и привилегии

В обсуждении отзыва на семинар по зависимостям сразу несколько человек спросили о терминологии. Спасибо вам, дорогие! Благодаря этому я, наконец,  выкопала из завалов статью Марии Макухи про ранги и привилегии. Она хорошо пишет, мне кажется достаточно понятно. И статья, по-моему, очень стоящая. Наслаждайтесь!



"А Васька слушает, да ест…”

...чтоб там речей не тратить попустому, где нужно власть употребить!Collapse )

Опросник Кеттела

Давненько я вам тестов не предлагала!

Тут по работе довелось вспомнить про опросник Кеттела (Cattell 16PF personality profile) - он самый короткий (187 вопросов) из тех, которые меряют профиль личности, т.е. вообще все. Тут тебе и эмоциональные, коммуникативные, интеллектуальные свойства, и саморегуляция, и проч. Для сравнения: короткая версия MMPI содержит 600 вопросов, полная - 1200. Их не обещаю, насладитесь пока Кеттелом:


Тест разработан в 1950 году британским (впоследствии - американским) психологом Раймондом Бернардом Кеттелом. При адаптации теста на русский язык была использована оригинальная факторная структура, выделенная Раймондом Кеттелом для английского языка. Адаптацию теста проводил Шмелев А.Г. Он же являлся правообладателем русскоязычной версии теста до тех пор, пока не было принято решение отказаться от лицензионных выплат институту Кеттела в Великобритании. На настоящий момент (конец 2006 года) легальных правообладателей русскоязычной версии теста Кеттела не существует.

Расшифровка результатовCollapse )

Еще по теме:
Тест: Диагностика эмоционального выгорания
Тест: Опросник депрессии Бека
Тест: Шкала оценки влияния травматического события

Ну, хвастайтесь! Что у вас получилось?

Tags:

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars