Category: природа

Category was added automatically. Read all entries about "природа".

Olga Podolska основной

Место встречи

Я клинический психолог в России и лайф-коуч в Америке, веду прием в Сан-Франциско и по скайпу. Мой психологический стаж 18 лет, и в основном он получен в России: я преподавала психотерапию в ИПиКП, и до сих пор иногда провожу тренинги в Москве. Подробнее об онлайн-курсах и тренингах в Калифорнии можно узнать на новом моем сайте,  психологические статьи и фотографии с мероприятий лежат пока на старом сайте, записаться на прием можно по e-mail: olgapodolska@gmail.com

Здесь я пишу о психологии, о человеческом счастье и проблемах, о жизни, встречах и расставаниях, ищу вместе с вами ответы на личные вопросы (как найти любовь, как заработать деньги, найти своё призвание или смысл жизни), разбираюсь с проблемами в отношениях, кризисами и травматическими ситуациями. Если вы хотите получить в блоге мой развернутый анализ вашей ситуации - присылайте для публикации её описание (объемом не больше 1 страницы) на мейл olgapodolska@gmail.com с пометкой: "прошу анализа".
Пожалуйста, не пишите мне приватных сообщений, этот формат для меня очень неудобен.

Кто и что меня вдохновляет
30 фактов обо мне
Все посты по тегам

Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )

Olga Podolska | Создайте свою визитку
Buy for 400 tokens
Buy promo for minimal price.
семинар

Напряжение и расслабление


Почему приходится напрягаться, все мы знаем. Напряжение и расслабление - как вдох и выдох, вы же помните. И после хорошего расслабления напрячься даже и приятно. Почему же расслабиться-то порой так трудно?

Ну, если б мы жили в идеальном мире, имея при этом идеальную шарообразную психику в вакууме, то проблем бы, очевидно, не было никаких. Напрягся в охотку - расслабился с удовольствием.

Но реальная жизнь течёт не так идеально циклично. Ты себе построил план - щас вот поднапрягусь, потом расслаблюсь... А потом внезапно ребёнок заболел. На работе форс-мажор случился. Любимый человек предал. В общем, подставьте по вкусу и жизненному опыту то, после чего приходится вместо расслабления ещё поднапрячься. И, недайбох, ещё и ещё.

По-хорошему давно бы уже расслабляться надо - но ситуация не благоприятствует. Приходится засовывать свои мечты про расслабление в не приспособленные для них места, и напрягаться дальше. И вроде ничего, тянем. И даже нормально вроде. Но из этого происходят как минимум даа следствия. (Как максимум больше, вплоть до психосоматики.)


1. Отвычка

Мы тупо отвыкаем расслабляться. Забываем про радость жизни. Превращаемся в роботов, нечувствительных, не имеющих возможности прислушиваться к интуиции и резвиться, как дельфины, в безбрежном океане вероятностей. Не использующих свои счастливые шансы, и зря расходующих своё тело, без удовольствия.

Collapse )
дуб

Пять лет назад

Осалили меня флешмобом про 2009 - ну, приятно же вспомнить!
...Этот волшебный год я встретила в Кунпенлинге, и это был первый год в моей жизни, событийно совпавший с календарным. До этого все были декабри и декабри, и длились они порой до июля. Такое уж у меня время в жизни, нифига нелинейное.

Collapse )





Еще по теме:
Декабри
Капри: Пьяцетта
Капри: Матрасный отдых
Чирали: Завтрак в деревне
Картинки с "Ликов реальности"

А у вас что было пять лет назад? Делитесь воспоминаниями и фотографиями!
дуб

Отпуск начался!

Отпускное настроение пока не наступило, но я на него надеюсь. В Москве, конечно, невозможно поверить, что отпуска вообще существуют в живой природе! Но я из последних сил верю, что мне повезет его поймать.


Снимали, как понятно, на вилку от пирожного: никому нельзя ничего поручить! и это дополнительно угнетает.

Collapse )

В остальном же, как обычно. Я немножко постов поставила на автоматическую публикацию, а с комментариями вы уж сами.

И пожелайте мне хорошего полета, что ли.
Лететь мне долго, ваши пожелания очень пригодятся...

UPD: Новости из аэропорта

</lj-like>

дуб

Point Sur State Historic Park

Этот парк мы нашли почти случайно, уже почти утомившись от красот Биг Сюра. Но как там оказалось здорово!
Там был Тихий океан, который можно достать рукой, серфингисты, узорный песок и удивительные пещеры. Но по порядку.

Ограда парка выглядела непрезентабельно...Collapse )


DSC_4487